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「說對話，用真心溝通更無價！」
以誠相交，就能做一個讓自己快樂，也能帶給別人快樂的人。
【關於溝通，What you can do is…】
「把自己當作別人」→放下自我放大的情緒負擔。
「把別人當自己」→站在別人的立場，感同身受、真心設想。
「把別人當別人」→學會尊重每個人不同的價值觀。
「把自己當自己」→認同自己的感受，不因他人所言而偏離自我。
疑難雜症Q&A
Q: 每天都主動關心家人，為什麼還是沒有辦法拉近我們的距離？
A: 其實人和人之間就像種植花草一樣，需要足夠的空間才能生長，保持不即不離的距離，用心觀察，在他需要你的時候你自然會知道。
Q: 要怎樣才能把自己良善的本意傳達進別人心裡？
A: 每個人都會有情緒不佳的時候，儘管這時彼此的互動多半有些障礙，卻也是交心的好時機。抓準機會和對方交流，付出你的體貼和包容，就能把你的心意暖流送進對方心裡，也讓對方瞭解你的本意其實都是為了他好。
Q: 怎麼做才能讓人重視你的感受？
A: 每個人都希望被重視，而願意重視別人的人，也會自然而然地獲得重視。把對方裝進心裡，你就能在他的眼中看到自己。
Q: 如果真的無法接受對方的要求，要如何說「不」？
A: 用婉轉的說話方式表達拒絶之意，代替直接了當地說「不」，也不要忘為對方找臺階下。
這本書寫給
總是用盡心思討好身邊每一個人，
卻發現用心未必能換得真心相待的「好人」…
ˇ 你每天都主動關心另一半，他卻欲言又止不願意說出心裡話…
ˇ 你想和父母暢談心中的想法，總是話不投機半句多…
ˇ 每每想要關心兒女卻適得其反，更讓孩子覺得你不瞭解他…
ˇ 身邊的朋友來來去去，卻始終找不到可以互相袒露真心話的人…
ˇ 每次面對有陌生人的場合都格外緊張，擔心自己說出不得體的話…
ˇ 同事喜歡把燙手山芋丟給你，每次都不知道如何開口拒絕…
ˇ 你一心想突破業績，卻無法順利與客戶拉近距離？
「人際關係總是讓你力不從心？」
有時候，與人交心只需要最真誠的一句話，
別再用意圖與話術操弄人心，
說出真心話，用真情真意觸動真心更無價；
學會交心，一個眼神、一句話就能讓你輕易走入人豐原天窗設計心、深耕關係。
文、圖／小不點Paine
我終於吃到這家了！主打大份量肉的「肉多多火鍋」，連鎖展店速度相當快，桃園也開了一間，地址在原本中正路上的無老鍋位置，由於主打「肉食」為主的火鍋，還能把菜盤換成肉，在現今強調一片健康養生飲食概念的餐飲環境中大不相同，這樣的經營模式在年輕消費族群（學生！）與真正肉食者中相當受歡迎。
之前看朋友吃就很想吃看看，因為我本人也是挺能吃肉的，相對於菜，我是更愛肉啦。終於約到了朋友一塊去。
店內裝潢幾乎也沒有變過沿用了過去無老鍋的風格。所以我就不拍了，因為暗暗的。直接講重點，菜單上的照片肉份量都是XXL13oz，一般來說正常點7oz就可以。價格上不能說很便宜，但是等等把菜盤換成肉盤，然後現在打卡又可以得一盤肉，這樣就真的夠了。
超猛愛吃肉的朋友，還有暴龍海陸鍋這種嚇死人的。價位上一個人就要上千元程度。
不過其實，即便是以強調吃肉為主的火鍋店，肉多多還是有很多其他單點的項目，價格倒是非常親切，連鎖店好處就是進貨成本壓得低，價格就可以自然便宜。
醬料區，還蠻多選擇的！
不得不說，肉多多提供的醬料中，椒麻醬真的讓我大滿意！我光是用椒麻醬，加上砂糖與胡麻醬與一點醬油，這樣完美的組合，我幾乎就能吃上兩盤肉了，湯頭根本不是重點啊！
飲料有兩款冰沙！
無糖紅茶（完全不甜）與柳橙汁，另外一個熱飲我沒喝。
飯後則還可以吃上泰國來的聖堤亞冰淇淋。
口味也很可愛誒，泰式珍奶，榴槤跟椰子，非常道地泰式風味的冰淇淋。
肉多多火鍋的用餐方式，就是點一份肉會有一份菜盤，如果不吃菜的話就可以把這一盤菜換成肉，我們三個人一起用餐，就只點一盤菜盤，另外兩份菜盤則換成肉品。
菜盤換成肉品，可以選擇活菌豬肉片或者是牛五花唷！現在因為打卡留言還有贈送肉盤一份的活動，同樣也是活菌豬肉片或者牛五花。
鍋底方式，則是可以選用鴛鴦火者單一口味，除了石頭原味之外其他湯頭都是要加錢的，像是麻辣鍋底就要加100元。
但是講真的，我覺得肉多多的湯底真的有點一般，一開始前五分鐘，麻辣鍋的湯底涮的肉還不錯吃，但是後來味道真的越來越淡，雖然有加麻辣湯底，還是越吃越沒味道，石頭火鍋原味一樣也是如此。
因此，我是建議，既然主打肉為主，那就點原味鍋底就好，利用沾醬來調味就可以，因為肉多多火鍋的醬料區提供的算是很多元的，我自己覺得椒麻醬／糖／胡麻醬／醬油，就可以調出很美味的肉片沾醬了。
辣鍋的鍋底有一些豆腐跟鴨血，不過也是一般般。
菜盤換得的牛五花，用黑盤裝。
份量也不少了！相當超值！牛五花是美國牛，味道還不錯啊，我個人喜歡，但篇由，所以要看大家能接受的程度。
活菌豬肉，這真的蠻好吃的，也是用菜盤換來（黑盤裝），如果想多吃一點，單點其實也不錯，因為好吃！
這是13oz的美國黑牛，一盤要599！
以價格來說，我是不知道算不算超值啦，但是肉片品質我是覺得蠻好的，美國牛本身本來就有比較明顯的牛肉味道，像我個人就是蠻喜歡的，但是朋友就會覺得肉味很重（偏好澳洲牛），我就愛美國牛的味道。這也是個人口味，先了解自己喜歡的再選擇就不會錯了。
安格斯牛小排，7oz，519元。份量就比剛剛的少了不少！
一樣是美國牛的安格斯牛小排，牛肉味道更勝於黑牛，不過我是覺得黑牛跟牛小排吃起來認真來說，黑牛就蠻好吃的了。
櫻桃鴨，7oz，299，價格是不是還蠻好的，299~我是覺得櫻桃鴨也很好吃。
再次強調，沾醬真的非常重要～涮的恰到好處搭配好吃的沾醬，肉多多火鍋真的算是無敵了～
最後吃上幾球冰淇淋，泰式奶茶很好吃，榴槤我會怕但是朋友說超讚，椰子也不錯，推薦一下～
心得：我是覺得愛吃肉的人真的蠻推薦的，我們三個人平均一個人約五百元，但是肉吃了真的是超級多，火鍋湯底味道真的就一般，但是我真的是很喜歡沾醬的部分，沾醬調的好吃真的就可以一直吃肉一直吃肉一直吃肉。服務生態度算是很好，尤其在櫃檯的那位收銀大哥，真的是客氣到不行，一直問有沒有吃飽之類的，算是不錯啦！基本上，如果我想吃肉又發作的話，我是會再去吃的，因為反正吃到飽更貴但是肉一定沒肉多多火鍋的好，所以下次我還是會去的。
肉多多火鍋 桃園旗艦店
FB
電話：03 325 7707
營業時間：11:30-01:30
地址：桃園市桃園區中正路909號
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▲感冒後咳嗽總好得特別慢？醫師指出，可能是發炎反應太強，造成呼吸道上皮細胞受損。（圖／記者黃克翔攝）
生活中心／綜合報導
每個人都有感冒的經驗，那你有察覺到每次多數症狀都好了，但是咳嗽、乾咳還是持續嗎？醫師指出，目前推測可能和兩個原因較有關係，第一是病毒引發的發炎反應太強，造成呼吸道上皮細胞受損，引發呼吸道不適，出現咳嗽持續的狀況。第二則是病毒尚未完全消失，免疫系統還在抵抗。
醫師在《蒼藍鴿的醫學天地》指出，不少人在感冒症狀差不多好了之後，喉嚨還會有異物感或是搔癢，而且一咳起來就咳不停，其原因除了是病毒引發的發炎太強之外，另一種理論是，當感冒症狀大多緩解時，病毒感染尚未真的完全被解決，所以免疫系統持續對被感染的細胞發動攻勢，才會導致喉嚨癢癢。
蒼藍鴿進一步說明，除了上述兩個說法之外，也有些人是在鼻腔或是鼻竇的位置持續發炎，造成鼻涕倒流，引發咳嗽，但這種咳嗽持續的症狀多半是乾咳，約3-8周，且多數人會自己好。
而在治療方面，醫師會使用止咳藥物、氣管擴張劑或是抗組織胺等，但感冒後咳嗽主要還是要靠時間來痊癒。蒼藍鴿提醒，如果超過8周還在咳或是有其他症狀，如發燒、耳朵痛、喉嚨痛、鼻塞或敲鼻竇位置會痛的話，就要要盡快就醫。
另外，平常咳嗽超過三週的人也要小心氣喘、肺癌、肺結核、百日咳、胃酸逆流和過敏性鼻炎等疾病。有多年菸癮的老菸槍也要特別注意「慢性阻塞性肺病（COPD）」。
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