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文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！ 坐月子是我國一項傳統的習俗，距今已有兩千多年的歷史，它對於女性產後身體恢復十分有必要，尤其是準備母乳餵養的寶媽，坐月子更要精心。 女明星的身材讓普通女性嚮往，尤其是生過孩子的，居然能很快地恢復並保持完美的身材。穎兒之前在節目中透露產後9天就外出準備「復工」了，這讓很多人驚訝不已。要知道坐月子最少也要滿30天，只坐9天未免太拼了吧。 ... 據此穎兒解釋，她和老公一直是AA制的生活模式，懷孕後沒有經濟來源，她很焦慮怕沒有戲拍無法養育寶寶，所以為了儘早復出，她拚命減肥，月子期從120斤暴瘦到94斤，像個紙片人。 節目中她的狀態就非常不好，肉眼可見的虛弱。看完節目網友表示穎兒的做法不明智，這是在透支自己的身體，未來會吃很多苦。 不管出於什麼原因都不能影響坐月子，因為它對於女性來講可以說是第二次重塑身體的機會，如果坐得好不僅能讓身體恢復如初，還能改掉一些小毛病。從某種意義上講，坐月子是女性生理和心理發生巨大轉折的關鍵點，所以各位寶媽要引起重視。 ... 坐月子的重要性： 1、能儘快恢復身體 孕期由於激素分泌水平變化，寶媽身體會出現很多不適反應。隨著胎兒的增大，臟腑器官也會移位或者被擠壓，這就需要產後坐月子靜養，臟腑器官才能復位正常工作。而且寶媽在生產過程中會消耗大量體力，需要很長時間才能修養過來，產後還要母乳餵養寶寶也會耗費氣血，所以坐好月子非常重要，不然會落下一身病。 ... 2、修復器官 坐月子期間靜養能修復生產時受損傷的盆骨，器官也能得到修復。無論是順產還是剖腹產，產後器官都需要一定時間修復，等身體完全恢復後才能要二胎。所以，坐月子不僅是修養身體，也是為了生二胎做準備。 坐月子期間有哪些需要注意的事？ 一、注意合理飲食 坐月子的時候要保證營養攝入均衡，合理飲食不要暴飲暴食。產後以補為主，但要注意科學營養，不能吃得過於油膩，這樣不僅不利於身材恢復，還會給腸胃增加負擔，影響臟腑器官的修復。在月子期間寶媽要科學進補，可以諮詢專業人員定製月子餐食譜。 ... 二、保持心情愉悅 很多人坐月子只注意修養身體而忽視心理上的修復，寶媽產後不僅身體上有很多變化，心理上會面臨很大壓力，如果不及時調整，很容易引發產後抑鬱，也會影響身體的恢復進度。 所以家人要讓寶媽保持愉悅的心情，遇到問題時多開導，活躍家庭氣氛，不要讓她們有太大的情緒波動。 生孩子會給女性身體造成很大影響，女性產後心理生理上也會有很大變化，而坐月子既是一個過渡期又是一個修復期，所以家人要引起重視，讓寶媽安心坐好月子。 我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~ （配圖均來自網絡，侵權刪。）
內容簡介
※你有聽過「蝴蝶效應」，那麼「滴水效應」呢？何謂「必定成功公式」？「能力法則」又是什麼？智力、人力、財力、潛力、權力，你有的是哪種力？你是團體不起眼中的「蝦米」？還是光環集聚的主角？在「叢林哲學」的價值觀高漲時，龜兔雙贏理論是否可行？
※別人開賓士寶馬，我卻是騎曠世鐵馬？人家是富豪小開，自己卻是異想天開？！當別人都不看好你，你該怎麼辦？
人生的道路有時平坦有時崎嶇，
人生的起伏有時上坡有時下坡，
人生的境遇有時高峰有時低谷，
給我一個支點，我可以撬動地球。
結我一個起點，我可以征服世界！
當別人都不看好你時，你才有機會證明自己！
人生就像是騎自行車，要想保持平衡，就得不斷往前騎。
人生就像是騎自行車，每一條道路都有通往成功的可能。
人生就像是騎自行車，沒有所謂最正確和最快速的捷徑。
人生就像是騎自行車，是一條沒有回程和倒車的單行線。
通往羅馬的路不止一條，沙漠裡也能找到星星，
你是那個找到真金的人嗎？
永遠別把希望寄託在別人身上
只有你，才是自己的命運之神！
【本書大要】
人生，就是騎上屬於自己的自行車。沒有所謂「正確」、「便捷」的道路，也不可能出現一個能帶著你走一輩子的「貴人」。每一條路都有通往成功的可能，關鍵是你自己是否有信心、有勇氣、有智慧地走下去。當別人都不看好你時，正是證明自己實力的好機會；如果你尚無明確的人生方向，或者在人生的旅途面對「岔道」的選擇時，儘早調整自己的方向，明確自己的使命，不斷充實自己，終有踏上成功殿堂階梯的時候。
作者介紹
羅金
著名雜誌資深撰稿人，擅長以最簡潔淺白、優美凝練的文字表達人生哲理，從傳統文化中發掘適合現代人的精神財富，對大眾拓展、學業、事業、生活及修養心性方面進行分析和指導，啟發人在成長、成功的過程中把握住自己，並不斷朝著精進的方向完善自我。著有《弘一大師的超脫之學》《弘一大師的十六堂課》。
目錄
第一章 一路上總有順風和逆風
1.失敗是機遇，也是挑戰
2.坦然面對生活的苦與樂
3.每一處創傷都會讓你更加成熟
4.別在過去的失敗裡駐足
5.困難像彈簧，你弱它就強
6.狹路相逢勇者勝
7.別人都不看好你，你才有機會證明自己
第二章 不努力，你就到不了目的地
1.沒有不勞而獲的東西
2.成功是「走」出來的
3.不斷學習才會進步
4.惰性荒廢年華
5.面對現實，將黑暗的陰影拋在身後
6.永遠別把希望寄託在別人身上
7.多做一些，就向前邁進一步
第三章 有人「寶車」不老，有人提前「報廢」
1.有備方能無患
2.每一次差錯皆因準備不足
3.多一分準備，就少一分被淘汰的風險
4.危機來臨，處變不驚
5.小心謹慎，必善其後
6.做人大忌，就是得意忘形
7.努力培養好習慣，不斷克服壞習慣
8.無論做什麼事，都不要逞匹夫之勇
第四章 關鍵時刻，「別掉鏈子」
1.果斷抓住屬於你的機遇
2.修煉捕捉機遇的能力
3.你敢或不敢，機遇就在那裡
4.最大的機會藏在不可能中
5.機遇就是關鍵的一兩步
6.在它掙脫之前，切勿自動鬆手
7.唯一能創造機會的人，只有我們自己
第五章 一個輪的車看著精彩，其實很辛苦
1.借力是成功路上的滑翔機
2.有意識地積累各行各業的朋友
3.競爭不排斥合作
4.集思廣益，威力無比
5.愛你的敵人並不吃虧
6.優勢互補，團結合作
7.別小覷「蝦米」的集合
第六章 想保持平衡，就得不斷往前走
1.立即行動，絕不拖延
2.你的行動力就是你成功的宣言
3.知道不如做到，想到更要做到
4.不再遲疑，立刻行動
5.不願付出行動的夢想，只能成為幻想
6.不要為你的等待找任何藉口
7.敢於採取與眾不同的行動
第七章 放開手也可以前進
1.自信給你成功的人生
2.你比想像的更優秀
3.面對質疑，自己的路要自己走
4.除了自己，沒人能打敗你
5.自信是潛能的催化劑
6.堅守自己必勝的信念
7.沙漠裡也能找到星星
第八章 重心偏了，方向也就變了
1.正確樹立自己的目標
2.沒有明確的目標，就無法發揮自己的潛力
3.有了目標還需全力以赴
4.將大目標分解為小目標
5.太多的目標等於沒有目標
6.用堅定的信念為目標護航
7.追求目標要有毅力還要有彈性
第九章 別忘記看看沿途的風景
1.放慢腳步，降低高度
2.獨處是靈魂的需要
3.閱讀是最快樂的消遣
4.旅行會讓你更明白自己，也更明白這個世界
5.適當放棄，不存「非分之想」
6.不要讓攀比毀掉你的幸福
7.榮辱不驚是生命的一道精神防線
第十章 找到自己的優勢
1.每個人都有自己的優勢
2.沒有人比你更瞭解你自己
3.模仿得再像，「贗品」還是「贗品」
4.不要讓缺陷干擾了自我定位
5.打破劣勢局面，形成新的優勢
6．機遇不等人，善於「推銷」自己很關鍵
7.尋找自己的天賦
詳細資料
- ISBN：9789863525271
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
一路上總有順風和逆風。請不要輕易述說生活的「狼狽」，學會面對現實，不要輕易向世界妥協，它讓你哭，你要在堅持中讓自己笑。
1.失敗是機遇，也是挑戰
從每一次失敗中，我們可以瞭解自身存在的不足。如果換一個角度來看待失敗，那麼你會發現每一次的失敗都是一個超越自我的契機。
日本企業家本田先生說：「很多人都夢想成功，但實際上，為了實現成功的夢想，是需要付出失敗的代價的，只有經過多次的失敗和反思，才能獲得成功。」
有一天，森林之王獅子來到天神面前說：「我很感謝您賜給我如此強健的體格、強大的力氣，讓我有能力統治整個森林。」
天神聽了，微笑著問：「這不是你今天來找我的目的吧？看起來你似乎為了某些事而困擾呢！」
獅子輕輕吼了一聲，說：「天神真是瞭解我啊！我今天來的確是有事相求，因為儘管我的能力再好，但每天清晨，我總是會被雞鳴聲給叫醒。神啊！祈求您再賜給我一種能力，讓我不再被雞鳴給叫醒吧！」
天神笑道：「你去找大象吧，牠會給你一個滿意的答覆。」
獅子興沖沖地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發出來的「砰砰」聲。
獅子跑上去問大象：「你幹嘛發這麼大的脾氣？」
大象拼命搖晃著大耳朵，吼著：「有隻討厭的蚊子總想鑽進我的耳朵裡，害我都快癢死了。」
獅子離開大象，暗自想道：「原來體型這麼大的大象，還會怕那麼小的蚊子，那我有什麼好抱怨的呢？畢竟雞鳴也不過一天一次，蚊子卻是無時無刻不騷擾著大象呢。這樣想來，我可比他幸運多了。」
獅子回頭看著仍在跺腳的大象，心想：「天神要我來找大象，應該就是想要告訴我，誰都會遇上麻煩事，而他無法幫助所有人。既然如此，那我只有靠自己了！反正以後只要雞鳴時，我就當作是雞在提醒我該起床了，如此一來，雞鳴聲對我還是有益處啊！」
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/yjq5job.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010775015
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