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咳嗽是日常生活中很常見的一個現象，引起咳嗽的原因有很多，但只要不是過於頻繁，不是什麼大問題。如果一開始只是咳嗽沒有痰，但後來卻逐漸有痰了，這是說明身體在逐漸恢復，還是加重了呢？而咳出黃痰、黑痰等不同的顏色，又說明什麼問題？下面我們一起來了解一下。 當呼吸道有異物時，人體就會發出咳嗽的命令，以此確保呼吸道是通暢的。如果是普通的感冒引起的咳嗽，一般痰液不多，乾咳較多。若隨著時間的推移，開始咳痰了，或是表明細菌和壞死的組織變多了，有痰並且能夠及時咳出來，或不是一件壞事，說明身體已經能把病菌清除了，這時咳痰可能是快要好了。 ... 如果是一開始只咳嗽無痰，後來卻咳痰，痰液較多、咳痰情況也比較頻繁，或者身體還出現了其他的不適，這可能就是加重了。建議大家要考慮下肺的健康，特別是長期吸菸的人更需要注意。 因此，咳嗽從沒有痰到咳痰，並不能直接說明身體狀況如何了，關鍵的是要找到引起咳嗽的原因。也不能片面的就認為乾咳就一定是小問題，濕咳就是大問題，它們只是不同問題表現出來的不同形式而已。 另外，通過痰液的情況，也能反映出一些問題，民間有「黃痰輕、黑痰重、吐了白痰要了命」的說法，可信嗎？不同痰液的顏色，可能暗示什麼呢？ ... 一般在感冒加重的時候，可能會咳出少許黃色的痰液，問題不是很大，而黑色痰液就是比較重了，可能暗示肺部已經受到了比較嚴重的損傷，裡面堆積的毒素較多，煙齡比較長的人和肺不好的人容易出現。而咳白痰，如果量非常多的話，很有可能大病的徵兆，需要進一步的查看下。 如果你已經戒菸了，在這之後一段時間裡卻咳出黑痰了，只要身體沒有出現其他異常，不用過於擔心，這是身體在逐漸恢復的跡象，肺在逐漸修復與好轉。 當發生咳嗽、咳痰時，最好不要憋著，如果將痰液再咽回去的話，若是病理性的原因，那麼痰液中的細菌或毒素就有可能會損傷到身體，應當及時的咳出來。咳嗽也不完全是壞事，能幫助痰液及時咳出，保持呼吸道的順暢。 如果是有痰咳不出或咳痰頻繁的現象，平日裡不妨多吃些有助於潤肺和化痰的食物，例如雪梨、百合、蜂蜜等，可以經常用羅漢果、金銀花和蒲公英泡水喝，滋潤喉嚨，促進排毒與代謝，幫助咳痰，也有助於養肺。 ... 綜上所述，剛開始咳嗽沒有痰，到後來變成有痰，並不能表明是情況更壞了還是變好了，沒有必然關係，需要因人、因病而論。不同的痰液顏色反映出的問題也可輕可重，但不論是咳嗽還是咳痰，都無需忍住，需及時咳出來，若持續時間很久都為得到改善，最好及時去看，找出源頭。
內容簡介
＊經濟部中小企業處「金書獎」
＊博客來商業理財類暢榜TOP3、誠品財經商業類暢榜TOP2、金石堂財經企管類TOP3
一將功成，萬骨枯！？
主管的養成，不該總是摸索、試誤及遍體鱗傷…
一本系統化修練主管能力的「將將之書」
多數主管並未受過系統化的主管訓練，經常是在摸索、試誤的情境下，匐匍前進、跌跌撞撞甚至遍體鱗傷。主管之路，註定總是如此顛簸煎熬？
40年培育將才經驗、創造年營收9500億元企業規模的聯強國際集團總裁杜書伍認為，主管能力絕非天賦異稟或個人造化，只要有完整的框架、正確的認知，便能系統化的自我修練！
繼上班族入門書《打造將才基因》之後，杜書伍第二本針對主管能力修練的最新力作。有志於晉升經理人的上班族，可提前建構完整的管理框架，教你如何全「盤」管理，談笑用兵。
本書共分為八部──
第一部：主管意識。
升任主管首先要換腦袋：不再是一人飽全家飽，行事與決策要習慣由「組織」的角度思考，將帥無能累死三軍。
第二部：分工與組織建構。
主管不光是發號施令，而是要有掌控全局的控盤能力。從無到有建構組織，需定位部門功能、規劃階段性策略並作好分工規劃。
第三部：部門管理與政策落實。
擬定具可執行性的制度與SOP，有助於部屬落實執行。
第四部：組織行為與組織氣候。
組織是空泛的，是人賦予組織生命。一群人是如臂使指合作無間，還是一盤散沙各自為政，繫於主管營造與微調組織氣候的功力。
第五部：如何提升組織溝通效能。
組織是由不同專業功能組成，如何提高功能間的溝通協作，避免單位間互動不良的耗損？
第六部：選才觀念。
選才應該重IQ還是人格特質？如何判別？
第七部：訓練與引導。
人才能力不可能剛好契合組織需求，如何將訓練植入日常運作，打造有效與簡單可行的訓練機制。
第八部：培養幹部與潛力人才。
基層表現優異的「兵」，不必然有成為「士」或「將」的潛質，培養潛力人才需有不同的觀念與做法，避免形成「組織中空」。
作者介紹
杜書伍
1952年出生於教師世家，爺爺取名期許「與書為伍」。
1974年交通大學計算與控制學系畢業後，即積極投入引進推廣英特爾CPU技術，被推選為影響台灣電子資訊產業發展的十大關鍵人物之一。1988年創辦聯強國際集團，40年來獨到的經營策略，將聯強國際發展成亞太第一大、全球第三大、年營收9500億元、版圖跨越台灣、大陸、澳紐、北美、印度、中東、泰國與印尼等地的資通訊電子通路集團，長期為《天下雜誌》評選為「標竿企業」、獲《哈佛商業評論》評選為「台灣執行長50強」、被基金投資經理人選為「最佳專業經理人」，並榮獲交大傑出校友。
杜書伍經營領導企業，注重「觀念領導」與「人才培育」。長期以來，針對企業營運、制度觀念、組織認知、職場行為與觀念等撰寫數百篇之觀念短文，做為聯強內部人才培育的教材。同時基於「知識經驗的分享，是回饋社會的最佳方式」的理念，陸續集結出版《打造將才基因》、《將將》二書。由於非常貼近職場實務觀念，引起廣大共鳴，兩岸暢銷近30萬冊，成為最受歡迎的暢銷作家。
目錄
人資序 如何使用本書做主管訓練 黃惠娟
第一部 主管意識
善用「意識」，適時改變
公司可以給一個人職位，但不能給他來自同仁的尊敬
主管的部門運作管理
主管要管大事與管小事，不能只管「中事」
「積極主動負責」才是真正有責任感
將帥無能，累死三軍
見詞生義
管理的藝術
第二部 分工與組織建構
突破「自然律限制」的思維
矩陣管理與矩陣組織
功能集中，建立專業化運作模式
增胖前，先瘦身
知識的產出與管理
第三部 部門管理與政策落實
構想、政策落實的技巧
形成「自我管理機制」的制度設計
電子郵寄，讓主管慢性失職及失能
不是制度僵硬，而是人僵硬
屋漏偏逢連夜雨???
形期無形
追求完美！？
第四部 組織行為與組織氣候
孟母為何三遷？環境也─耳濡目染、潛移默化的功效
組織氣候的培養
基本價值的落實與深化
雙方拍拍肩，雙方打屁股
不要把「意見反應」澆熄了
第五部 如何提升組織溝通效能
溝通能力的基礎
三角傳球，越級報告、指揮
組織溝通──Z型溝通
善用外部反映，減少內部管理盲點
第六部 選才觀念
基層主管的主修課──對人的了解
選才，重IQ更要重人格特質
選才的觀念和技巧
獨立人格背後的問題
由預算目標的執行，來讀人識
第七部 訓練與引導
會議的訓練與共識功能
月報制度的精神與目的
月報制度的執行要領
別把「手段」當「目的」
誤把「手段」當「目的」的成因
善性循環，啟動主動學習機制
第八部 培養幹部與潛力人才
如何培育部屬「帶人」與「管事」
授權與受權
利用組織安排，培養基層主管
主管要養成「導引思考．宏觀闡述」的習慣
讓「聯強EMBA」成為我們的共同語言
到底是「將」？還是「士」！
詳細資料
- ISBN：4717211020852
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/b3enqzj.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010713195
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