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作者簡介
歐陽澄心
屏東內埔鄉出生，1992年畢業於成大哲學系，現職為私人文理補習班主任；曾著有：好信念打造好人生、如何完成心願等名著。
時尚中心／綜合報導
你有過下飛機後，臉部肌膚超乾，甚至水土不服亂長東西的經驗嗎？這些都有可能是因為，沒有做好機上保養的緣故，如果不想要一趟旅程的開始，就頂著大花臉，或是皮膚乾的上不了妝，那就一定要記住以下技巧。
▲機上保養如何做，讓空姐告訴你吧！（圖／翻攝自ameblo）
若說誰最懂機上保養，絕不是常跑國外的女星，而是半個生活都在飛機上度過的空姐們，大家應該也很好奇，為什麼空姐們在飛機上長時間帶妝，但臉卻完全不乾吧！馬上就來看看，他們在飛機上都如何保養吧！
▲有人記得Krystal在《藍色海洋的傳說》，客串演出超美空姐嗎？（圖／翻攝自Twitter）
1. 保濕噴霧西區客製化窗簾設計推薦＋非片狀面膜
機上保養的大重點就是保濕，但隨身行李有限制液體攜帶容量，瓶瓶罐罐帶一堆也不方便，最好是能一瓶搞定，那麼保濕噴霧就是很棒的選擇啦！覺得乾時就噴一些，快速舒緩又方便補水。
如果你是大乾肌，保濕噴霧可能不夠力，有些人會帶片狀面膜，因為方便性高，但是空姐告訴你，片狀面膜其實只會幫倒忙。
▲不想瓶瓶罐罐帶一堆，那至少要帶保濕噴霧與面膜。（圖／翻攝自stylishandliterate）
飛機上的冷氣會吸掉面膜紙上的水分，因此會讓人越敷越乾，最好還是用霜狀、膠狀等凍膜類，敷完用臉用濕紙巾或是卸妝棉擦拭即可。
另外機上的自來水，其實並不一定乾淨，因此建議大家，盡量不要用飛機上的水洗臉，自備一些紙巾比較好。
▲機上保養中常會有面膜，然而最好別選片狀式，會越敷越乾。（圖／翻攝自Into The Gloss）
2. 護唇膏＋口罩
飛機上的冷氣，會讓肌膚更加乾燥，嘴唇也是一樣的狀況，因此除了可以帶保濕的護脣膏、護唇精華，還有一個方法是在擦上護唇膏後，再戴上口罩，就能夠更加長時間的保濕。
戴口罩可讓鼻子敏感的人，較不易受到機上冷空氣影響。近年流行一種「立體加濕口罩」，不僅不像傳統口罩非常貼臉，裡面還附贈加濕過濾片，有滋潤喉嚨、暢通呼吸道與肌膚保濕的作用，對長時間飛行的人來說，再適外埔木片窗設計推薦合不過。
▲護唇膏是長途旅行必備保養之一。（圖／翻攝自Twitter）
3. 防曬是必須的
長途旅行一般旅客不會帶妝，但其實空姐們指出，就算是在飛機上，他們也會上防曬。許多人都喜歡靠窗的位置，可以觀賞雲端風景，但高空中的紫外線，可是比在地面高出許多。
不做任何防曬就暴露在陽光下，長時間下來也是一種肌膚傷害。所以若你在白天搭長途飛機，或是晚上搭機但會跨夜，請記得不化妝也一定要擦防曬。
▲只要有陽光就有紫外線，在飛機上也要做防曬。（圖／翻攝自Travel Fashion Girl）
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▲李智凱。（圖／記者洪偵源攝，下同）
記者洪偵源／首爾報導
來到南韓擔任2018年平昌冬季奧運火炬手，體操好手李智凱訓練也不間斷，11日到韓國體育大學自主訓練，希望將自己世大運時的最佳狀態維持住，一路朝雅加達亞運和東京奧運邁進。
體操在2016年里約奧運後修改奧運參賽辦法，國際賽積分變得更重要，李智凱2月就要赴澳洲參加大獎賽，就是為了開始拚積分，也因此犧牲春節假期，大年初三就要出發。
李智凱聖火傳遞活動在12日，他與教練林育信10日抵達南韓，林育信特地商請國體大在南韓的姊妹校，韓國體育大學，讓李智凱在校內的體操訓練場練習。
「訓練不能間斷，也算是累積不同地方練習的經驗。」李智凱說，目前要把身體維持在最佳狀態，避免再受傷，目前有肩傷與肘傷在身，避免再添新的傷勢，至於舊傷，就在「與傷共存」的狀態下訓練。
雖在世大運奪金，也讓李智凱心智成長不少，得失心也不像過去那般重，但他認為：「別人也會進步，每一次比賽先讓自己去學經驗，今年最重要的目標在亞運，希望能像世大運一樣完美落地！」
來到南韓訓練，李智凱也透露，南韓體操有一定實力，指出如果有一天台灣在成隊競賽能擊敗南韓，成隊就有叩關奧運的機會。
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