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航空公司不准她寫文章，她離職後寫了這本書。
★關鍵評論網專欄作者
★她的〈一位空服員的告白：服務陸客傷身，但服務台灣人卻「傷心」〉文章引發報章媒體爭相轉載，網友有感轉發
空姐，常被人認為身處在一個沒什麼腦袋的工作環境，
充斥著八卦、抱怨、下午茶、東西哪裡好吃好買……
「然而看了妳的文章之後，
才知道原來其實還是有人在用腦袋做這份簡單到不需要動腦的工作，
原來我身邊還是有這麼多聰明人、這麼多用心思在過生活的人，
是我自己的問題。」某空姐說。
那些以為，都因為李牧宜的文章，而有了新觀點。
前空姐李牧宜，她在下飛機後選擇把情緒留在機艙內，而將那些來自機艙的社會觀察與動人的故事帶給大家！
◎空姐培訓心得，從菜鳥到上線，心得甘苦談
?謹記著前輩的忠告：「牧宜，千萬不要成為下午茶空姐。」
因為環境讓腦子太過舒適，所以容易變成話題永遠圍繞在：抱怨客人；抱怨公司；講組員八卦；男人，而停留原地、無法進步的人。
?受訓第一天的震撼教育，讓她學會了因為「不夠在乎」，而搞砸了自己給人的第一印象，可能無法挽回主管「回不去的心」。
?從不容犯錯的航空精神看到為什麼要做到一百分才能通過的空服訓練，那是因為若在關鍵時刻犯了錯，等同於把別人和自己的生命當作代價。
◎機上的社會學觀察
?從一碗充滿委屈、挫折的擔仔麵，折射出MBA課程學不到的工作哲學。更從主管的反應了悟反應不夠靈光、不懂得化險為夷，會讓自己往後的工作很辛苦。
?從一個小弟弟背包，她看到了後面隱藏的教養問題。
?生平的第一份客訴，教會她原來一個無心的動作，也會引起客人的不悅，讓她體會了傾聽的重要。
?領隊的角色很微妙，面對團客，他可以是潤滑劑，也可以替妳帶來責難。有一個正義哥領隊，就在一次的飛行中，請她協同演了一齣挨罵記。
?從飛往雅加達的航班中，看到來台的印尼移工。從他們的臉上，她省悟了過往看世界的狹隘，瞭解自己原來和他們並沒有什麼不同。
◎那些人那些事，教會了她許多
?航空公司的員工優惠機票超好用，真的嗎？這些外界看起來超好的福利，其實都是有條件和代價的。那次，使用員工票就讓她把媽媽狠狠地丟在夏威夷，上演一場驚魂記。
?在荷蘭的紅燈區，她看到了許多性工作者，也從當地的規劃中潭子防火窗簾設計，看到了什麼叫做尊重。
空姐的工作令人稱羨，在外面的人拚命地想擠進去，在裡頭的人的辛苦卻不為人知。牧宜將自己過去在飛行過程中所看到的點滴紀錄下來，從培訓時的菜鳥心情，到真正在空中服務來自世界各地的客人，這些人有看不見的客人、也有愛看色情刊物的日本老先生、讓她經歷地獄般廁所的印度客人，還有那些來自大陸讓她「傷身」的客人與「傷心」的台灣客人……來自三萬五千英尺高空的工作觀察，看到的是故事、是人性、是人生，從機上到機下，每一個她所服務過的客人，接觸過的人，去過的地方，都讓她的生命有了累積與厚度。我們也得以從她的文字裡，窺見一個不一樣的空中世界。
名人推薦
社會學者、作家? 李明璁、熱血公民教師、《思辨》作者? 黃益中、新聞工作者? 黃哲斌、關鍵評論網內容總監暨共同創辦人 楊士範、關鍵評論網共同創辦人暨執行長 鐘子偉、演員、跑者? 歐陽靖? 一致好評推薦（依姓名筆畫順序）
▲龍顯太陽能發電站渴望園區至尊大樓處。（圖／宏碁提供）
記者周康玉／台北報導
瞄準低碳經濟，宏碁（2353）正式啟動位於桃園市渴望園區的龍顯太陽能發電站，第一階段已在8月17日正式啟用，其餘各分站將在9月底前陸續併聯發電，預計總發電量可達每年352萬度，可望成為北台灣最大的太陽能發電站之一。
渴望園區服務開發公司董事長楊金發表示，面對低碳經濟時代來臨，宏碁持續推動節能減碳措施外，更積極投入能源開發利用，透過活化園區空間，建置太陽能發電站，打造企業永續競爭力。
宏碁指出，龍顯太陽能發電站總裝置容量將超過2,800千瓦，第一階段啟用後，每年發電量可達352萬度，將可減少1,820噸碳排放。若以一棵樹每年平均吸收10公斤的二氧化碳換算，約相當於種植18萬棵樹的固碳效果，也相當於4.67座大安森林公園的減碳效果。目前龍顯太陽能發電站仍在陸續開發擴建中。
截至2016年底，宏碁全球使用綠色電力比例，已達47%，在多個營運國家，皆已達成100%使用綠電，包括德國、義大利、荷蘭、西班牙、法國、泰國、馬來西亞、加拿大、美國等地，美國分公司更是名列全美前30大使用再生能源的科技及電信業(Top Tech 30)。宏碁表示，全集團在2020年底前，朝減碳60%的目標邁進。
▲全運會，卡巴迪。（圖／記者魏立信攝）
記者魏立信／宜蘭報導
106年全運會21日至26日在宜蘭舉行，其中卡巴迪這項運動首次納入全運會項目，這項看似簡單的運動，其實不只講求體力、敏捷，更要求瞬間反應能力以及戰略。
卡巴迪起源於南亞，1990年北京亞運成為正式競賽項目，在亞洲盛行已久，發源地之一印度、伊朗、巴基斯坦是目前公認的強權。
卡巴迪與「老鷹抓小雞」有相似之處，但更為激烈、技巧，比賽時每隊派7人上場，進攻方派1人為「進攻者」，有30秒的時間至對方半場進行攻擊，只要與對手有身體有接觸並退回中線，即可得到1分，隨後交換進攻權。
防守方除了要避免觸碰外，也可試著擒抱、阻止進攻者回到中線，若成功阻擋也可獲得1分；當被觸碰到失分後，被觸碰者將要退場，等待隊友進攻得手後才能「復活」回到賽場，當己方讓對方7人全部退場則可額外得到2分，對方7人再回到場上繼續比賽。
▲防守方可擒抱阻擋進攻者回中線。（圖／記者魏立信攝）
由於攻守皆可得分，也讓卡巴迪延伸許多戰略，可以選擇進攻消耗對手體力、在防守時取分等等，此外，卡巴迪也相當講求團隊，必須靠場上溝通、同步動作才能有效限制對手。
卡巴迪競技時，需要擒、抱、抓、摔等技巧，也需要閃躲，因此許多選手都是從田徑、角力等領域轉鍊，目前較少專項選手，卡巴迪協會希望能藉今年首度在全運會亮相，讓卡巴迪受到各縣市關注，藉此發展基層，提升整體實力。
▲新北市羅佳偉(5號)是國內唯二打過印度卡巴迪職業聯賽的好手。（圖／記者魏立信攝）
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