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讚不絕口的媽媽家常菜
此生必學365道家常菜
最受歡迎家常菜
蔥燒獅子頭、蠔油牛肉、紅燒魚、麻婆豆腐、菜脯蛋…46道人氣家常菜，從媽媽私房菜到簡單館子菜，從肉類、海鮮到蔬食…最熟悉難忘的好味道，好吃魅力無法檔。
3步驟簡單快炒
三杯雞、客家小炒、豆豉鮮蚵、魚香茄子、蒼蠅頭…57道家常快炒，只要3步驟，簡單快速一學就會。
電鍋料理真快速
粉蒸排骨、三色蛋、蔥油蒸蝦、香菇雞湯、銀耳紅棗桂圓湯…55道電鍋料理，無油煙更健康。
沾淋拌醃超開胃?? ?
蒜泥白肉、白斬雞、五味魚片、鹹蜆仔、醋拌小黃瓜…51道沾淋拌醃料理，清爽超開胃。
煎炸焗烤有夠香
椒鹽霜降肉、洋蔥煎雞排、奶油焗白菜、烤鮭魚、傳統炸雞腿…52道煎炸焗烤料理，香味無法擋。
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滷雞腿、紅燒牛肉、羊肉爐、紅蔥滷肉燥、東坡肉…52道燉滷燒物，超下飯一鍋就吃飽。
健康素食少負擔
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天氣冷最受歡迎的家常料理
必吃TOP20
天氣冷颼颼就想吃點熱騰騰的美食，像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋…，都是在寒冬必吃的溫暖美食，不但身體熱起來，連心裡都變得暖和，馬上動手做這些冬天必吃的美食吧！
煎炒燒燴
煎炒燒燴是最家常的烹調方式，只要加入一些吃了會暖和的食材，家常菜色也能變成寒冬補氣的美食，善用薑、麻油、米酒這三寶，各種菜餚都能溫暖身心，冬季養氣補身一點都不麻煩。
蒸煮燉滷
利用蒸煮或燉滷的菜色，在冬天吃起來就是特別溫暖，不用太麻煩的烹調方式，也沒有複雜的食材，簡單就能吃到暖呼呼的美味。
鍋物湯品
冬天就是要吃鍋物喝熱湯，各式最受歡迎的鍋物與經典熱湯，一次收錄讓你馬上學會，這個冬天美天來一鍋吧，花小小成本在家就能享用這些熱騰騰的料理。
熱騰騰粥飯
熱騰騰的粥品也非常適合冬天食用，簡單加入一些配料就能讓身心熱起來，此外煲飯、燉飯不僅熱騰騰，做法也超簡單快速，冬天懶得做菜吃這些一樣暖和！
本書特色
暢銷食譜二合一合訂版！
本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。
此生必學365道家常菜
還在為餐桌上的菜色煩惱嗎?
最貼心的我們將最耳熟能詳、受歡迎的365道招牌家常菜，一次集結成冊，更將美味私房作法公開收錄其中，除了與餐廳相同的大廚料理配方，還要教大家許多料理小訣竅，無論你是新手或經驗豐富的料理達人，都能簡單快速上手，一學就會、餐餐嚐鮮，輕輕鬆鬆就能搞定全家人的豐富一餐。
此外，本書還特為各種料理需求設計了不同的菜色，共分為最受歡迎家常菜、3步驟快炒、電鍋料理、沾淋拌醃、煎炸焗烤、燉滷煲燒、健康素食…等七部分，任你輕鬆搭配，菜色超豐富，想吃甚麼不用煩惱，翻一翻這本書一定可以找到你想吃的家常菜！
天氣冷最受歡迎的家常料理
時序入冬，氣溫漸降，餐桌上的菜色不妨來點變化，使用牛蒡、南瓜、羊肉等較為溫和養生的食材，或是在料理過程中加入麻油、米酒、薑、酒釀等輔助，吃起來更暖活的料理，為你寒冷的冬夜裡，身心都暖呼呼起來。
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神聖的你：活出身心健康、快樂和全部的潛能
台中調光捲簾
在這本21世紀最實用的靈性健康書裡，
引導你在日常生活裡如何醒覺、
內在生命和外在世界更均衡，讓人生更圓滿。
醒覺，是意識的翻轉。
在人間活出醒覺的生命，是我們這一生最大的目的。
從《真原醫》到《神聖的你》，楊定一博士都在談全面的健康、整體的幸福──先修正生命的失衡，讓左右腦回歸平衡。只要左右腦恢復平衡，身體的自律神經系統也自然跟著回到平衡，每一個細胞得到放鬆，身－心也就平衡。
我們通常都活在兩個世界，一個是身體的世界，一個是念相的世界，後者還是透過角色所建立而強化的。我們已經分不清這兩個世界，也自然會把身體帶到虛擬的境界，來配合角色的念相世界，隨時都在這兩個世界跳來跳去。
這種錯覺，阻礙了我們對真實生命的認識。承認、看穿這一錯覺，是我們活出全部生命的潛能、活出生命永恆的神聖的起步。
「神聖」(sacredness) 這個詞，一般是代表很珍稀、很美，不屬於人間或世界所見的特質。它本身帶著一種永恆的觀念。這本書不是要談任何宗教，更不是要強調任何神聖的形式或形相。其實，真正的神聖可以跟宗教不相關。
本書的「神聖」，反映的是內在生命和外在世界的接軌，達到最和諧、最完美、最平安的境界。但如何去整合內在生命和外在世界，是本書想探討的主題，給你另外一個層面的理解，讓你可以完成你轉變的旅程。
投入「這裡！現在！」不跟它做任何抵抗，神聖的生命自然來活我們，帶我們輕鬆地度過這一生。
把真正的你──神聖的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課。讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。
找到神聖的你，也就是承認──自己就是老師，就是生命的主人，再也不會被其他的人或一切帶走。
【楊定一書房】書系簡介
人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。
本書特色
如果說《全部的你》勾勒出一幅全部生命的藍圖，那麼，《神聖的你》就是這一藍圖點點滴滴的落實。本書十分著重在執行的層面，除了教你如何在眼睛看、耳朵聽、觀呼吸……等日常行為中隨時回到「這裡！現在！」，只要對瞬間友好，不再提出抗議，可以全部接受，它自然幫助我們讓人生比較好過，樣樣都順起來。就算沒有順起來，還是接受，它也就自然好轉。
正如楊博士所說的「假如你讓這本書的每一句話帶著你走，甚至帶著你進入全部的生命，你這一生，會有徹底的轉變。」
本報點評--重視大陸把和平發展與和平統一並提
大陸對台政策的新動向是，愈來愈清晰地表明兩岸關係和平發展必須以兩岸和平統一為目標，也就是說，如果不能達成和平統一，那麼和平發展便無意義。台灣朝野與國際各方對此都應該加以重視。
習近平於去年十月的中共十九大明確指出，「推動兩岸關係和平發展，推進祖國和平統一進程」。這無疑是說，和平發展是為了有利於和平統一的進程，反之，如果兩岸關係的終極目標是背道而馳，和平發展等於助長和平台獨，大陸遂毋須耗費推動和平發展的精神和力氣，而勢必轉為採取非和平方式來達成習近平所說的「祖國完全統一」。
十九大後，大陸高層已不再單純地宣場兩岸關係和平發展，而是較多地將之與和平統一並提。例如國台辦主任張志軍於10月18日解讀十九大報告、於10月28日在上海的一場研討會、於11月24日在北京的一場研討會、於12月28日在成都的大陸各地台商座談會、於12月31日發表新年賀詞等場合，都是強調「（努力）推動兩岸關係和平發展，（紮實）推進祖國和平統一進程」。
新任中共中央政治局常委、內定於三月出任大陸政協主席的汪洋，於12月22日出席第十次台胞代表會議時也說，「推動兩岸關係和平發展、實現祖國和平統一是全體中華兒女的共同願望，是中華民族根本利益所在」。新任中共中央委員、內定出任國台辦主任的劉結一，於11月10日在武漢的一場兩岸交流活動上，以及全國台灣研究會會長戴秉國於12月15日在北京的一場座談會中，也都是把和平發展與和平統一並提。
顯然大陸不是沒有認知到2008年至2016年國民黨執政期，兩岸關係雖走在和平發展的軌道上，但是，台灣民意傾向台獨或者自認台灣人非中國人的比例，反而不斷增長，亦即和平發展並不必然促進台灣民意支持和平統一，也不必然促進台灣民眾的中國意識或中華民族認同。
大陸軍籍專家彭光謙於12月4日在北京的一場研討會上即說，「必須糾正一個誤區：兩岸和平發展自然導向和平統一的誤區」。前人大副委員會長許嘉璐於12月20日在北京的一場論壇指出，通過兩岸和平交流是否就能達成和平統一？「很不確定」。大陸學者郭震遠也在同一論壇表示，他對兩岸文化交流是否就能促進統一，持保留態度。
因此，十九大後的大陸對台政策在繼續推動兩岸關係和平發展的同時，便更加明確地結合了和平統一的目標，把和平發展作為和平統一的進程，加強引導和平發展的政治方向。且事實上，台灣再次政黨輪替的一年零七個月來，由於兩岸關係發生各界所不樂見的倒退與惡化，台灣民意反出現了「統增獨減」及中國人認同升高的現象，這也給大陸對台政策增強了自信。於此形勢下，台灣朝野都應審慎和認真面對兩岸關係。
【中央網路報】
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