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健康好幫手之 電鍋最補湯
就這麼簡單！用電鍋烹調燉補， 輕鬆變化出補湯、藥膳、粥品、甜點…等62道補品，各有不同療效，作法簡單容易，新手也能燉出好湯品， 即能照顧到全家的健康。
只要一個電鍋，就可以方便又省事地烹調出62道美味補湯，輕鬆把關健康！
本書提供如何以最方便、最節約、最省事之途徑來烹調電鍋料理，無論何時何地，都可以輕鬆享受美食。
除了烹調三餐，利用電鍋來燉補養生藥膳，也是一種舊法新用，正是本書要與大家分享的重要訊息。
一般燉湯、藥膳燉湯與粥品等輕鬆煮、營養好吃的62道好湯，是大家庭、外食族、單身貴族都適用的超簡單、方便的電鍋燉湯食譜！
作者簡介
郭月英
現任：李家雄中醫診所食療顧問、郭老師養生料理、月子餐創辦人、各大雜誌、報章的養生食療作家
著作有：e世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子食譜、優生食譜、養生小吃、養生素食、補養海鮮、全魚海鮮、美人兒燉補、美人兒飲料、水噹噹養生料理、腎好賺大錢、電鍋燉補、法式蔬食饗宴、養生有鈣念…等80餘本書。
陳麗玲
中興大學法律系畢業、台大圖書館學碩士、曾任輔大、空大等校教職。目前任職於圖書館，本身對文學、烹飪等都極有興趣，對於中醫及養生學亦涉入頗深，從事相關領域的研究編攥文字撰寫至今已逾二十年，對養生藥膳亦有豐富心得，已與李家雄醫師、郭月英老師合著有多本文字書及養生食譜。
偽善入門：浮世善惡指南書
“我們用“好人”指那些平庸軟弱的傻瓜，用“偽善者”指代那些打著為對方好的旗號，偷偷滿足自己的欲望之輩。不止如此，“好人”與“偽善者”的廣泛存在，還讓仁義、道德、善良這些詞都蒙上了強烈的欺騙色彩。
在善與惡的擂臺賽中，人們因為找不到那高山仰止、難得一見的“善”，因此常常找來我們以為的“好人”或“偽善者”來臨時客串一下，這因沒有到場而被人臨時客串的“善”總是被“惡”打得鼻青臉腫、吐血倒地。於是我們嘲笑善，貶低善，宣佈善的全面失敗……
然而，我們嘲笑的物件真的是“善”本人嗎？善的替身——人口眾多的“偽善先生”的存在，對我們又有什麼啟發呢？
是善是惡，檢查一下護照就知道了
我們對於事物的接受和理解通常會受到長期積累的“業”的影響，每個階段都由因果法則決定。對於事物我們會產生何種反應也是自己無法控制的。
不過，我們也被賦予了一點點自由，也就是說，我們可以有意識地監控那些自發產生的情緒或衝動性能量，這就相當於過海關時的護照檢查。海關工作人員無法選擇來的外國人是好是壞，但是他們可以將有嫌疑的人阻擋在國門之外。我們也一樣，我們可以打開感覺探測器監測自己的內心世界，對各種情緒進行排查。我們使用念力，可以得到這種權利，可以對那些情緒說“你好像不是什麼好情緒嘛”，然後拒絕其入境，或者“你好像是個不錯的情緒，你進來吧”。
但是，如果一個人過於強調自我意識的話，就會產生一種執拗的護短想法，即各種情緒無論好壞，全都是我的情緒嘛！所以一律放行！相反，如果人們能夠正確地理解何為“無我”，那麼就不會做出這種愚蠢的舉動，而是會把正面情緒和負面情緒區分開並分別對待。要是海關把國外來的不良分子都放進來的話，那麼壞人就會給本國的狐朋狗友打電話：“喂，這個國家管得真鬆，快來吧。”於是壞人們就接二連三地來了。同樣，如果只對正面情緒放行的話，他也會給自己母國的親屬打電話，也就為更多正面情緒的到來打下了良好的基礎。
的確，就像真有命運這個東西一樣，我們的內心世界受到“業”的操控，而我們自己卻無法把握各種情緒的此消彼長。但是，如果我們在理解了“無我”的基礎之上，做好護照檢查工作的話，就會使得善的部分不斷增加，惡的部分逐漸減少。這樣“業”的成分構成就會發生改變，從而使我們今後的生活、思維方式等方面也發生徹底的變化。因為我們的氣場是隨著“業”的變化而變化的，而氣場又決定了我們會被哪些人喜歡，被哪些人反感。
我自己曾經就是一個偽惡之人，但是在我的重組努力之下，“業”的成分發生了質的變化。於是，我確實體會到人際關係等各方面也都開始一百八十度的大轉彎，並向著好的方向發展了，得到貴人幫忙，獲得絕好的機會……這些都以一種我從未曾期待過的方式接踵而至。我想這是因為身邊的朋友圈發生了翻天覆地的變化，所以身邊發生的事也跟著有了變化的緣故吧。
我們身上發生的重大事情通常都與我們的人際關係有關。因此，當我們的朋友圈子大換血、少了狐朋狗友、多了良師益友的時候，順心之事便越來越多。你看，其實道理就這麼簡單。
編輯推薦
作者一向文字淺白、理念新穎 , 他是現代人最沒壓力的精神老師！！
你一當活出不偽善的我，那麼人生自此充滿真誠與歡喜！
☆本書的第一章作為心靈的準備體操，幫助讀者認清並擺脫被善與惡搞得無所適從的狀態。準備體操結束後的第二章及之後章節將會告訴讀者如何利用善與惡的概念使生活輕鬆自如，遊刃有餘。
☆ 偽善入門——浮世善惡指南書 ,用清醒和平衡的心態應對湧入生命的種種狀況，與此同時，認知、接受、改變我們人格中不同的面向，包括那些曾被我們畏懼和抵觸的特質。我們極有必要正確對待那些不屬於自己的能量——內心的「陰暗面」——去承認它，與它合作，充分接受它的存在。
☆ 偽善入門-浮世善惡指南書以 , 作者以如此清晰的思維、輕鬆的語言成為說服力的文字，令人心有同感。作者喃喃自語式的冥想練習均簡便易行，即便走在路上躺在床上也能做。試試看，真的會帶來意想不到的好效果！
☆這本書讀起來非常舒服，小池龍之介擅長以輕鬆平易的語言激起讀者的共鳴，當你循序漸進地讀完它，將會感受到體內的巨大轉化，進而前所未有地意識到，原來自己的內心世界裡還有許多個不同層面的「自我和偽善」。你將瞭解自己的心念所在，也會更加明瞭自己的弱點與需求，並以全新圓滿的方式與不同的「自我」和平相處。
國軍退除役官兵俸金今年元旦起改按月發給
（軍聞社記者董權輝臺北5日電）國軍退除役官兵輔導委員會表示，奉行政院核示，國軍退除役官兵俸金，包含退休俸、贍養金、生活補助費及遺眷半俸，自今年1月1日起改按月發給。有關往年每半年寄發一次的俸金發放通知單，自民國107年起亦將改為每年寄發一次，並於每年12豐原醫院隔簾設計窗簾月底前寄達次年的全年每月俸金狀態。
退輔會指出，原訂民國106年12月底寄送的民國107年俸金發放通知單，因民國107年調薪預算尚在立法院審議，將待其決議及總統公布後，配合補發俸給差額時一併寄達領俸人。
退輔會強調，為便利個人俸金資料查詢，該會已完成線上服務查詢建置，其連結路徑為輔導會全球資訊網/便民服務/線上申辦及查詢。
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