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其他新聞
做一碗好吃的麵
高湯、醬料是麵的靈魂所在
牛肉麵達人這次端出了
22種經典高湯、醬料，
80種百吃不厭的中、日、義式麵食，
20種最對味的速配小菜，
教您美味輕鬆在家做，創業自用兩相宜！
風味多變的一碗麵，絕大部分取決於高湯和醬料的變化，即使沒有多樣化的麵條，也可以經由高湯、醬料搭配各種做法與配料，發現麵食的多樣風貌。
本書透過基礎的高湯、醬料製作，搭配不同的麵條和達人秘授的獨門配料，相乘出千變萬化的麵食滋味，不論是米粉湯、紅燒牛肉麵、台南意麵、醬油拉麵、青醬鮮蝦義大利麵......都能輕鬆在家製作，簡單麵條也因此豐富多彩，讓人百吃不厭。
作者簡介
林健龍
沒有框架的創意料理達人，從未停下研究料理的腳步，在工作之餘，仍不斷研發新的菜色，他說拉麵做得好是應該的，「活得精采」才是人生追求的終極目標。
經歷
六丁目拉麵負責人
第1屆台北市創意牛肉麵亞軍得主
作品
《牛肉麵達人之好吃醬拌麵》
不要放棄，就能走出去
新社蜂巢簾設計推薦
你見過發條永遠上得十足的錶會走得久嗎？
你見過馬力經常加到極限的車會熬得住嗎？
你見過繃得過緊的琴弦不易斷嗎？
當然，你也不可能見到一個過度耗費心志的人，會保持健康的身體。
所以—
善用錶的人永遠不會把發條上得過足；
善駕車的人永遠不會把車開得過快；
善操琴的人永遠不會把琴弦繃得過緊；
善養生的人永遠不會使心情日夜緊張。
幾乎每個有所成就的人都能以樂觀的心態去面對所有挫折。對他們來說，經歷失敗是件再正常不過的事了。有一句至理名言──在工作過程中，你不可避免地會遭遇挫折和失敗。克服挫折與失敗而獲得勝利的關鍵便是保持樂觀的態度。有些人認為樂觀者是無視於現實，一心追求幸福的呆子。
事實上，樂觀者並不是天真的理想主義者，這樣的態度所代表的是自信心，相信自己能成功，並且期待自己的行動會產生預期的結果。樂觀主義包括了安慰、鼓勵的重視，以及對未來抱有希望；它藐視沮喪、挫折和失望，在失敗中堅持拚搏，以求成功的到來。
樂觀的態度並非不可培養。像其他心態一樣，樂觀的態度可以經由學習而形成。該如何培養樂觀心態呢？維持積極的期望與企圖心是有效的方法。
此外，還有兩個方法頗有幫助：一、是自我對話的心態從消極轉為積極。二、是有自信的對話，它可以幫助你保持樂觀。
別讓自己的理想變得那麼遙不可及。記住：具體的目標可以成為樂觀的源泉。沮喪通常會在你忘了為什麼要工作得如此辛苦的時候來襲。此時回憶你達到目標的生動畫面，會使你的目標更加牢固。
從某種程度上說，人人都可對自己的情緒做相應的控制。大多數人都曾受累於情緒，似乎煩惱、壓抑總是接二連三襲來。有的人因此抱怨生活的不公平。這樣做雖然緩解一時的煩惱，卻解決不了根本問題，還無形中忽略了自己可以主宰生活的權利，明明是主人，卻成了奴僕，殊為可惜！
雖然控制情緒不易，但人並非注定要成為情緒的奴隸或喜怒無常之心情的犧牲者。身為情緒的主人，你應當從你的思想長廊裡抹去一切混亂的印象，代之以和諧、使人振奮、清新的念頭。
例如，驅散縈繞在你頭腦裡的憂鬱陰雲，忽略一切令你沮喪的想法和苗頭，還有一切困擾你的東西。不要使自己糾纏於每一件令人不快的事、所犯的錯誤和令人不快的往昔。你必須堅信，不管發生什麼，你將會幸福，過得很快樂。你不妨對自己說：「和諧才是永恆的真理。混亂並非真實，只不過是一種缺乏和諧的存在。」
經過多次這樣的重複暗示，你便能輕而易舉地清除你頭腦裡的不良情緒，使你的心靈展現出一片晴空，從而使你的思想王國不再有破壞幸福安寧的敵人。
當你發覺不快的情緒湧上心頭，不妨將精力轉移到那些與這種情緒完全相反的方面，並樹立起正向思考的理念。這樣，你也許會驚奇地發現，那些阻礙你前行之腳步並使你的人生痛苦不勘的煩惱已一掃而空。正如打開窗簾，迎進陽光以後，黑暗就消失了一樣，你並沒有直接把困擾你的心靈的烏雲驅逐出去，指示應用了一副根治它的良藥。可以說，根治你不安情緒的這劑良藥，正是頭腦裡那種與不安、混亂截然相反的思維。
請記住這樣一句話：要驅除生命中的黑暗，最好的辦法就是使生命面對陽光；要避免混亂，就得追求和諧；要避免發生錯誤，就得使多吸收新思維；要遠離邪惡，就得多多思索著美好善良的事物；要擺脫一切討厭和不健康的東西，就必須深思一切怡人和有趣的事。
在我們一生中，逆境往往是一個突破的機遇，它是站在你生命的轉折點上。每天都要告訴自己：今後只會更好、不會更壞！不要放棄、就能走出去！
人走茶涼！川普撤除歐巴馬禁令 出租全美9成沿海水域供採油
美國政府提案開放全國沿岸約 90% 外大陸架供能源企業開採石油和天然氣，這將是有史以來最大規模的離岸探勘活動。
美國內政部長 Ryan Zinke 週四回應媒體，「這是美國邁向能源主宰的頭一步，看看我們的離岸資產，應開啟談話聊聊這些離岸資產何時、如何、哪裡和多快速能夠被開發。」
但在這個消息正式公布前，環保團體就已經譴責這樣的行為，聲稱此舉不僅干擾海洋生態系統，也會增加化石燃料的供給和使用量，無疑加劇氣候變遷。
向來關心環保議題的美國前副總統高爾 (Al Gore) 在推特上表示，「川普總統再次槓上多數美國公民、各洲和企業。他那離岸探勘提案威脅了我們的沿岸社區，就只為了要支撐那垂死的化石燃料工業。」
但石油業界人士則齊聲歡呼，美國能源與環境宣傳機構 (AEA) 總財 Thomas J.Pyle 表示，所有離岸區域都應該可以開採，因為這些都是納稅人所有。
該提案為一項 5 年規劃草案，自 2019 年至 2024 年，由美國第一海上能源策略部門提案，川普總統於 4 月時簽署，最終將開放北極海域和美國沿海數百萬畝海岸以俾石油和天然氣之探勘活動。
在 26 個計畫區域中，該提案計畫在其中的 25 個區域裡規劃 47 筆租賃買賣，包括：阿拉斯加沿岸 19 筆、太平洋地區 7 筆、墨西哥灣 12 筆，以及大西洋地區 9 筆，加總後即全美 9 成沿海地區都將開放出租給能源企業，租期為 2019 年至 2040 年。
這也意味著，川普政府將撤除歐巴馬卸任前實行的離岸開採禁令 (該禁令要求保護北極圈和美國東岸約一億英畝離岸水域)，並落實自己選前「支持在任何有油氣資源的地方開發」之承諾。
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