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至味在人間:跟著「舌尖上的中國」總導演品嚐大江南北的家鄉味



「舌尖上的中國」紀錄片總導演十年談吃文章首度結集

一本攪動千萬讀者味蕾,讓人食慾大開、口水橫流的吃貨手札


「我的故鄉只有一小塊,她在我的舌尖上」

作者陳曉卿為《舌尖上的中國》紀錄片總導演,但在名導之外,他更是名聞遐邇的老饕。強調「美食是掃街掃出來」的他,熱中尋覓大街小巷的平民美食,更因此被朋友戲稱為「掃街嘴」。

本書為這位美食愛好者的十年飲啜筆記,陳曉卿以文字為食材,寫下了靈魂深處的家鄉味,以及拍紀錄片時跑遍大江南北的四方美味,並佐以食物背後的人情、故事,一一寫下所有他關於食物蒸炒煎炸的獨門記憶。

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「最好吃的永遠是人」

貫穿這一篇篇令人咂嘴的美食文字的,是食客、廚子,是和菜色一樣霸道的服務生,也是與作者同桌共飲的那個人。作者認為世上最好吃的是人,人間至味往往醞釀於人與人之間,比起吃什麼、在哪吃,「和誰吃」才是最重要的一件事。

「美食大多是離不開故鄉的,只能在當地好吃」

館子、夜市、菜場、鍋裡碗裡……如果問陳曉卿美味究竟在何方,他的手指最終會指向家的方向。他說自己拍《舌尖上的中國》時,重現老家的醬料不過用了兩個星期,但醞釀和發酵這本書,他用了將近四十年。

■ 魚最好吃的部分在哪裡?

宜昌人陳敏,話不多,做事穩當,每次煮魚吃魚,都不動聲色。有一次,陳敏的媳婦來京探班,等陳敏煮完魚,忙東忙西坐到桌上,一通亂找,漲紅著臉問道:「我的那塊肉呢?」蔣、段二人大惑不解:「哪塊肉?哪塊肉?」陳敏支吾著:「就……那塊……」媳婦在一旁應聲:「我吃啦!」媳婦說的正是那兩塊月牙肉——魚鰓邊最細滑、最鮮嫩的所在。據說從前土匪綁票,都是先餓人質兩天,然後煮頓魚,就等著看人質從哪裡下筷子。筷子先挾魚脊背、肉多的地方,肯定是窮人家孩子,放了算了;要是先吃月牙肉,那必須死等贖金,這是富貴人家的香火。——〈紅脣添香〉

■ 最好吃的年夜飯永遠在家裡

有人認真起來,非要讓我推薦「味道好」的年夜飯去處,我的回答永遠是:家裡。濃濃的暖意中,一家人就像回到了從前,老爸在廚房和餐桌之間做折返跑,我媽在一二三四地數著盤子碗的數量,唯一不同的是多了電視裡稀稀落落的晚會……及至全體坐下,父母笑盈盈地看著大家,在他們眼裡,我們還是沒出家門的孩子。老媽坐我旁邊,像當年摩挲豬頭一樣撥攏著我腦袋:「哎喲,多了很多白頭髮哦……」我看著她眼角密密的皺紋,心下不覺一酸。——〈年夜飯之味〉

各界推薦

焦桐(飲食文化專家)

蔡瀾(作家、美食家)

蔡珠兒(作家)

張國立(作龍井木竹窗簾家)

胡天蘭(美食評論家)

葉怡蘭(飲食生活作家?《Yilan美食生活玩家》網站創辦人)

松露玫瑰(食譜書作者及譯者)

莊祖宜(廚師、作家)

王瑞瑤(中廣超級美食家主持人、資深美食評論家)

Liz 高琹雯(美食作家)

李絲絲(誠品書店Cooking Studio資深企劃)

王浩一(府城達人、城市作家)

陳曉卿是我相信得過的美食家。——蔡瀾

曾幾何時,吃一頓飯除了行前要做攻略,進食當中還不忘拍下食物的「倩影」,甚至立刻上傳至社群網站實況轉播。此乃趨勢,更是個人嗜好。而《至味在人間》帶領讀者進入最純粹的飲食氛圍,以記憶佐餐,用初心品嚐。此外,作者描繪各項美食時,字裡行間香氣四溢,令人心馳神往。——松露玫瑰

陳曉卿這本書從頭到尾談的只一樁大道理:感情,吃飯的感情。談得深哪,談得我口水如夏天午後的大雷雨。——張國立

導演寫吃,個人風格鮮明,充滿畫面感和立體聲,是我讀過頂尖精采的食記。——莊祖宜

這幾年我走訪的中國美食一一從書中躍出,彷彿還聞到熱氣蒸騰的味道。我看到了當下且真實的庶民生活美食,而不再有時差、有距離。——王瑞瑤

讀陳曉卿,頗有「孤獨的美食家」的況味,但更幽默、機智、瀟灑。——Liz高琹雯

這是一本幸福有情有韻的好書。——王浩一



生活中的心理戰術:洞察術



一個邏輯學家不需親眼見到或者聽說過大西洋或尼亞加拉瀑布,他能從一滴水上推測出它有可能存在,所以整個生活就是一條巨大的鏈條,只要見到其中的一環,整個鏈條的情況就可推想出來了。推斷和分析的科學也象其他技藝一樣,只有經過長期和耐心的鑽研才能掌握;人們雖然盡其畢生精力,也未必能夠達到登峰造極的地步。

觀察力對於一個人來說是非常重要的。敏銳的觀察力可以使我們避免受表面現象的迷惑,而真正地看到事物的本質和變化的趨勢。觀察力,可以使一個人變得更加地睿智、謹嚴,發現許多人所不能發現的東西。觀察力的敏銳程度決定了從一個人身上得到的資訊的多寡。

如果你從現在開始關注你的觀察力,提高你的洞察術,你也可以成為生活的福爾摩斯!

弘光推米蛋白麵條 低鈉不加鹽鹼口感Q彈又健康

你喜歡吃麵嗎?小心吃進過多的鈉!弘光科技大學調查發現市售麵條包裝顯示,每100克至少含有600毫克以上的鈉,消費者易忽略這部份的鈉攝取,為符合低鈉健康飲食概念,研發出「低鈉不加鹽及鹼」米蛋白麵條,每100克只有20.77毫克鈉含量,目前在學校實習餐廳推出三種口味的麵食試賣,未來將量產上市。

弘光科大食品科技系教授林聖敦表示,味丹國際(控股)有限公司兩個多月前和學校簽訂策略聯盟,產學合作第一步為進行米蛋白的應用開發。味丹公司由精白米製得的米濃縮蛋白,含有可提供彈性及延展性的麩蛋白及醇溶穀蛋白。

林聖敦指出,米蛋白麵條委託有ISO22000驗證的上力食品有限公司製作,經弘光科大檢驗中心檢驗鈉含量,每100克生鮮麵條的鈉含量僅20.77毫克,麵條煮熟後每100 克的鈉含量更低,只有9到11毫克,遠低於市面上販售標示生鮮麵條的鈉含量至少30倍,依據目前市售生麵條包裝顯示,每100公克鈉含量,有的高達898毫克,低的還有623毫克,比米蛋白麵條還高出很多。

▲弘光研發「低鈉不加鹽及鹼」米蛋白麵條,在學校試賣雪菜肉絲乾拌麵。(圖/弘光科大提供 , 2018.1.6)

西屯木竹窗簾依據衛生福利部建議,每人每天鈉的總攝取量,不宜超過2400毫克(即6公克鹽),攝取過多的鈉,恐會提高罹患高血壓等疾病風險,根據統計,台灣18歲以上的成年人,每4人中有1名罹患高血壓,由於一般麵條製作過程添加鹽分讓麵條吃起來口感更Q彈,如果不小心吃進過多的麵條,有可能鈉的攝取量便超標。

弘光科大民生創新學院院長林麗雲表示,高鈉飲食對人體有很大影響,米蛋白麵條除了超低鈉,又含植物蛋白質中最高的必須胺基酸,SGS檢測出高達百分之41.17的必須胺基酸,高於常食用黃豆蛋白及小麥蛋白,由於支鏈胺基酸(異白胺酸、白胺酸及纈胺酸)是人體肌肉活動的重要能量來源,因此,米蛋白可用於開發運動員的專用飲料及住院病人的流質飲食配方。

為了讓師生搶先品嘗米蛋白麵條,民生創新學院餐旅烘焙營運管理中心總召林敬榮,帶領實習餐廳弘櫻館團隊,設計出剁椒乾拌麵、雪菜肉絲乾拌麵、老北平炸醬麵三種美味麵食,在熱騰騰的米蛋白麵條上,拌上香噴噴的拌醬,開賣半個月來,受到師生好評。

弘光科大施姓學生說,該麵條吃起來口感Q彈,跟一般麵條差不多,我很喜歡吃麵,這種麵吃起來沒有一般麵條淡淡的鹹味,吃起來更健康。

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