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其他新聞
轟動全台炸醬麵
愛麵族的你們，不論你是屬於工作忙碌、不喜愛外食的上班族或是偶而想要輕鬆煮一餐的家庭主婦，想要省時省力的就能吃到衛生又營養的麻醬炸醬麵，可以在家事先做好一些準備工作，即可吃的衛生又健康。利用閒暇時間，炒些耐放又好吃的肉燥、醬料，再燉些高湯，按個人食用的份量以容器或是密封盒一份份的裝入冷凍，想要吃的時候只要拿出來解凍，煮一些麵條，燙些青菜當配菜，就是方便又好吃的一餐了。不管你愛好傳統式或是稍有變化的麵食，統統在這15道食譜中找的到你所想要的方便美味喔！
作者簡介
李德強老師
擅長中式料理的李德強老師，多年來，教導出不少楊桃烹飪教室的學員，讓學員在創業或者居家都有不錯的成就表現。曾一個人在中國旅行3個月，足跡遍布沿海、內陸等偏遠地區，醉心找尋不曾體驗過的美味，並研究各地獨具風味的傳統美食，雖然德強老師是一位經驗豐富的專業廚師，但仍不以現有所學而自滿，以不斷創新變化廚藝為樂趣，更為每一次的嚐鮮體驗深深著迷且感動。廚藝經歷豐富的德強老師，曾任職環亞飯店、力霸大酒樓、美麗華飯店、中泰賓館、廣州台北料理餐廳主廚、香港澳華食品公司主廚，具有中餐烹調丙、乙級技術士執照、教育部專科學歷鑑定考試及格（食品工程）等豐富資歷。著作有：「大腸蚵仔麵線」、「涼麵醬」、「40種古早麵湯頭」、「40道全牛快炒」、「燒肉醬獨門配方」等書。
練習不生氣：當你能改變思考，整理情緒，人生就開闊
你一定要知道的化解壞情緒101種方法
如果想珍惜有限的時間，就必須趕走無意義的憤怒情緒。
當你覺得快要發怒時，請告訴自己：「生氣就是認輸。」
聰明如你，不會採取強硬態度，溫和才是勝負關鍵。
喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。
你常因無法控制自己的情緒而自責嗎？
但情緒，人皆有之，有時可能被情緒的亂流引導到錯誤的方向了。
因此，我們需要學習真實面對自己的情緒，和轉換情緒能量的智慧。
按照本書提供的方法，你慢慢練習著不常常生氣，
龍井窗簾設計設計推薦久而久之，你將能－－
享受孤獨的自由卻不感到寂寞
珍惜卻不執著
相愛卻不掌控、不犧牲
生氣卻不傷人、不怨恨
愛自己卻不自私
愛別人卻不依賴
感受悲傷但不自我厭惡
接受失去但不絕望
即使辛苦但不受苦
溫柔但不軟弱
堅強但不強硬
當你能整理情緒，進而釋放它，就能到達開闊的境界，
一如日本教育家宮澤賢治著名的詩句：
不要輸給雨
不要輸給風
也不要輸給冰雪和夏天的炙熱
保持健康的身體
沒有貪念
絕對不要生氣
總是沉靜的微笑
一日吃四合的糙米
一點味噌和青菜
你正一邊享受著生命的喜悅，一邊往前走嗎？
只要能整理好情緒，相信你可以擁有優雅的生活。
最終極的整理術－－整理情緒，讓人生回歸你期待的正
★當你生氣，感覺幸福的能力就會消失。
★「生氣就是認輸。」輸給誰？輸給你自己的人生。
★喜悅就像「存款」，憤怒就像「借貸」。
★停止怪罪其他人事物的想法，你才能擺脫壞心后里波浪簾設計推薦情。
★人雖無法讓湧現的情緒歸零，但可以努力整理這些情緒。
★你的目標是「連哭泣的烏鴉都會笑」！
★在人生的大目的下開闊地活著吧，那麼，所有問題都一定會變得很小。
★針對所有的事一一提出辯解，只是孩子氣的行為。
★了解孤獨，就能擁有自由這個無可取代的禮物。能夠享受孤獨，將使人生增加數倍的樂趣。
★當你想依賴別人，就會感到孤獨。
★悲傷教我們認識重要物品的價值，也給我們心存感激的機會。
★「悲」與「苦」一樣都是人生的醍醐味。
★不下雨就不會有彩虹，而且不論任何雨，總有一天都會停止。
★我們在失去某樣東西時，也一定能同時獲得些什麼。
★不要對情緒太嚴苛，也不要太寵溺它。
★怨恨是很可怕的情緒。請了解，怨恨的毒液也會侵蝕你的心。
★為了你原本的人生目的，千萬不要掉進復仇的陷阱。
★聰明的女性不會採取強硬態度，溫柔才是勝負關鍵。
★有不足之處才是人性，才會被愛。
★如果不整理後悔的情緒，你將無法向前走，然後就會失去最寶貴的「現在」和「未來」。
作者簡介
有川真由美
日本鹿兒島縣始良市生，熊本縣立熊本女子大學畢業。作家、攝影家。
曾任多種行業，如：化妝品公司職員、補習班老師、科學館導覽、「UNIQLO」店長、和服穿著講師、婚禮企畫、「南日本報社」編輯等工作。她以指導禮儀、教育新人的經驗，在雜誌上撰述給上班族女性建議的文章或著書，十分活躍。同時以旅遊作家的身分，以台灣為中心，旅遊了35個國家，發表短文。
著有《工作能力強且運氣莫名好的人的習慣》、《30歲開始或30歲停止的女性》、《感動心靈的話》、《雖然理所當然但不太懂的職場女性守則》、《女性上班族在38歲前要做好的預備》等書。
譯者簡介
張玲玲
東吳日文系畢業，曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。
她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家，雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。
流感高峰將至 中市府呼籲民眾接種流感疫苗
近來氣溫驟降，預估「春節前後」為流感高峰期，為保護民眾健康，且考量疫苗接種至少需二周後才能產生保護力，台中市政府衛生局投入自購流感疫苗，開放全民接種，不限戶籍、年齡，只要在台中市生活、就業、就學者，均可至全市30家衛生所「免費接種」。
統計自去年10月迄今，台中市共有7例流感重症確診個案，均有慢性病史，其中6人沒有接種流感疫苗。衛生局表示，除台中市自購疫苗必須在衛生所接種外，57年次(含)以前出生者、6個月至入學前幼童、19至49歲有高風險慢性病史者，如慢性肺病疾病(氣喘、支氣管炎)、糖尿病、慢性肝病(脂肪肝、肝硬化)、心血管疾病、腦血管疾病、腎臟病、肥胖症(BMI≧30%)等，都可以到全市563家合約醫療院所就近接種，保護自己及家人健康。
衛生局長呂宗學呼籲，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。另外，為降低流行期間疫情擴散及感染風險，也提醒民眾注意手部衛生及呼吸道咳嗽禮節，勤用肥皂洗手，並儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，落實生病不上班、不上課，保護自己也尊重他人健康權益。
呂局長指出，農曆年節即將到來，民眾參加聚會、活動或規劃國內外旅遊的機會增加，提醒民眾注意氣溫變化並做好保暖，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，請戴上口罩，並儘速至台中市602家公費流感抗病毒藥劑合約院所就醫，經醫師診斷符合公費用藥條件，即可開立處方用藥。有關公費流感抗病毒藥劑合約院所資訊，請至台中市政府衛生局網站查詢(http://bit.ly/2qAcQM8)。
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