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其他新聞
餐桌上的家鄉
台灣新移民女性沸騰的生命故事
陪著她們做熟悉的南洋料理，聆聽她們樸實卻堅定的經歷
廿五位南洋姊妹，端出廿五道家鄉菜，念念半生的生活經歷。
「餐桌上的家鄉」不僅是南洋台灣姊妹會分享料理的粉絲專頁
透過這本書，陪她們西區木片窗設計推薦做菜、說話，發現新移民女性的柔軟與堅韌；
她們通過料理，勇敢把自己介紹給台灣。
廿五篇文章，分別出自越南、泰國、緬甸、菲律賓、柬埔寨與印尼
篇篇回憶歷歷在目，洋溢女性的堅毅，母性的光輝，讀來辛酸、幸福、動人
伴隨台灣「新南向政策」積極推動，本書讓我們有機會用心了解
這群在國與國之間流轉拚搏，卻從不放棄愛與家庭的新台灣女人們。
陳芳明、廖元豪∣專文推薦
夏曉鵑∣南洋台灣姊妹會創辦人＿引言
李岳軒、呂欣潔、阿潑、林麗蟬、侯孝賢、張翠容
陳又津、楊力州、趙德胤、蕭新煌、藍佩嘉、顧玉玲∣溫暖推薦
本書特點
一，收集二十五位南洋姊妹生命故事，真誠動人。
二，書末附贈食譜，有完整食材分量表與步驟，方便實作。
名人推薦
《移人》編輯總監? 李岳軒
性別與政治工作者 呂欣潔
《介入的旁觀者》作者? 阿潑
新住民立法委員? 林麗蟬
導演? 侯孝賢
香港新聞工作者? 張翠容
作家? 陳又津
紀錄片導演? 楊力州
導演? 趙德胤
中央研究院社會學研究所特聘研究員? 蕭新煌
台大社會系教授? 藍佩嘉
社運工作者，《我們》、《回家》作者? 顧玉玲
她們不是空手而來的一群，而是把她自身的高尚飲食，也一併帶到這塊土地。
她們決心把台灣視為自己的故鄉，甚至也決心把自己稱為台灣人。
通過料理，勇敢把自己介紹給台灣。
－陳芳明
她們在台灣「日久他鄉成故鄉」，兩個家都是故鄉，都是家鄉，都是自己生命中的愛。
－廖元豪
《餐桌上的家鄉》期待讀者烏日蜂巢簾設計推薦能透過南洋料理看見新移民姊妹作為「人」的真實而豐富的面貎，希望姊妹們的故事讓您想起自己曾經也是異鄉人，也曾思念家鄉的味道，渴望在異地得到認同與公平的對待。－創辦人／夏曉鵑
簡單的事持續做，就不簡單！：改變心念、發現美好，培養佛陀智慧的修鍊書
簡單的事持續做，就不簡單！
──改變心念、發現美好，培養佛陀智慧的修鍊書
管理好自己的心，是渾然天成，不需要努力或學習嗎？
作者瑞克．韓森以他神經心理學家的專業，透過科學驗證「心」與「腦」的傳導關係，將人人具有複雜、難以掌控的「意識心」，轉化成可練習、導正心念的方法。
並將其影響生命存在的五大關鍵情緒：如何善待自己、享受生命、培養能力、擁抱世界、平靜自處，化繁為簡52個正念的修鍊方法，以一年52週為週期，每週擇一練習反覆做，培養佛陀的智慧大腦！
每天，只要一件事的簡單修練，就能改變大腦運作，深化幸福感、獲得無條件的快樂－－
．「看見好事」很容易嗎？
一天結束之後，通常你會想著今天那五十件做對了的事；還是那件做錯了的事？
．「為自己著想」需要練習嗎？
試想成為一個人的好友是什麼感覺：我有像對待一位好友一樣對待自己嗎？
．「享樂」只是尋求感官刺激嗎？
什麼東西聞起來很香？嘗起來很美味？看起來很漂亮？聽起來美妙？觸感很好？……你可曾從感官開始，真正品嘗生活的樂趣？......
乍看之下，你可能會低估這些看似簡單的修鍊所帶來的能量。
然而我們的心與腦是一條雙向道：當你的腦袋改變，你的心就跟著改變；而當你的心改變，腦袋也會跟著改變。我們無法阻止大腦變化，但是現在，藉由這些簡單的修鍊，就能將它漸漸變成我們想要的樣子。
本書結合了佛陀的智慧、現代神經心理學，以及隨處可做的簡單修鍊法，用科學的角度闡述佛陀教導的智慧，不僅是修行者的參考手冊，更讓不了解佛陀的讀者，也能體驗其教導對日常生活的助益。提供你情緒支持、增強正念：獲得安全感、自我價值、復原力、洞察力以及內心的平靜。
如何使用本書
你可以用幾種方式來修鍊。
首先，你可以從書中找一項可以改變你生活的修練。
再者，你可以挑選本書中你特別需要的部份來進行練習，例如：如果你是個容易自我批判的人，你可以練習第一部份的善待自己；若你容易焦慮或不耐，你可以練習第五部分的平靜自處。
第三，你也可以依照你的喜好跳著選擇對你有幫助的修練。
第四，你可以每一週從本書52項修鍊中挑選一項，體驗幫助自我轉化的「修練年」。
現在，請以開放的心，開始心的練習！
作者簡介
瑞克．韓森（Rick Hanson）
www.rickhanson.net/
www.amazon.com/Rick-Hanson/e/B002I5X2X2/ref=ntt_dp_epwbk_0
瑞克．韓森是一位神經心理學家，也是加州柏克萊大學（UC Berkeley）泉源神經科學與觀慧學院（Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom and Affiliate of the Greater Good Science Center）的創立者，曾教授於牛津大學、史丹佛大學、哈佛大學，以及歐洲、北美與澳洲的禪修中心。
韓森博士是「自我導引的神經可塑性」專業的權威，其研究曾被英國廣播公司（BBC）、全國公共廣播電台（NPR）、消費者健康報告（Consumer Reports Health）及美國新聞與世界報導（U.S. News and World Report）所報導，著作也曾載於《三輪》佛教雜誌（Tricycle Magazine）、《洞察》期刊（Insight Journal）及《探索之心》雜誌（Inquiring Mind）。身兼《智慧的腦學刊》（Wise Brian Bulletin）編輯，同時主筆「Just One Thing」電子周報，訂閱人數多達兩萬五千人，文章也在許多網站同時刊登。
沙灘被垃圾掩沒 峇里島進入 「緊急狀態」
印尼峇里島是國人熱愛的旅遊勝地，由於天氣宜人加上豐富的大自然資源及獨特的南國藝術氣息，每年總是吸引絡繹不絕的遊客前往觀光。但過多的觀光湧入除了使當地沙灘近年人滿為患，金黃色的海岸線更被大量的垃圾掩蓋，令印尼成為全球海洋垃圾第二多的地區。
印尼是除了中國之外全球海洋垃圾最多的地區，擁有17,000多個島嶼的印尼每年產生的海洋垃圾竟高達179頓。連素有「人間天堂」之稱的峇里島也飽受垃圾問題困擾多年。著名的庫塔（Kuta）沙灘上滿是飲料吸管及食物包裝，水面也有大量來自附近河流的垃圾，大煞風景。一名澳洲旅客失望道：「我每次來這裡都會看到大量垃圾，它們總會不斷從海中飄上岸，真的很可怕」。
塑料湧入河流及海洋多年來一直在引起問題，這些垃圾堵塞了城市的水道、增加了洪水的危險，並且造成許多海洋生物誤食死亡，而人們吃進這些遭污染的海洋生物健康也堪虞。
峇里島官員上月宣布將海岸線沿岸6公里地區、包括知名的庫塔、金巴蘭及水明漾在內的三大沙灘進入「垃圾緊急狀態」。官員每天派出700名清潔工，沿著當地數個沙灘的海岸線清理垃圾，又出動35輛貨車，每天將接近100噸重的垃圾運至附近的垃圾掩埋場。
不過，有遊客不認為有關措施能有效減少垃圾，「那些穿綠色制服的人來收集及帶走垃圾，但翌天我便看見一模一樣的情況」。
印尼是聯合國環境組織「清潔海洋」近40個目標國家之一，旨在遏制污染海洋的塑料垃圾。印尼政府計劃加強回收服務、遏止使用塑膠袋、展開海洋清理行動及提高公眾意識以解決此嚴重的海洋問題，並承諾到2025年將海洋塑料廢物減少70％。（吳雯淇/綜合外電報導）
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