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一鍋隨意煮95道烹然心動歐風好料理
「喬吉娜．法格提供超過九十道充滿創意與季節感的食譜，同時讓我們不必在飽餐一頓後，還得收拾堆積如山的用具；即便廚房空間有限，只要一柄鍋子，就能享受這些美好的食物。」－－Choice Magazine
「不必再手忙腳亂地料理食物，也就是說，你不必為了煮一頓飯忙東忙西的，大家可以坐在一起聊天。喬吉娜的每一道料理我都很喜歡，這是一本超有用又具有啟發性的食譜集。」－－Emma Bridgewater（英國知名陶瓷品牌創立者）
看起來很厲害，吃起來超有愛！
一只鍋，隨意煮，好料理，怦然上桌！
海鮮、肉品、蔬菜、飯麵、派餅，要什麼有什麼！
前菜、沙拉、主餐、湯品、甜點，一鍋就能完成！
英國潮流食館主廚+全球饕客口耳相傳
95道心動料理不藏私大公開！
蠢蠢欲動的料理魂，不時會在下班後、休假日、朋友歡聚的時刻、值得慶祝的紀念日時，悄悄竄出，想為自己與家人朋友烹飪一餐美味，卻總被鍋碗瓢盆一一擊退，想起流理台的杯盤狼藉，更是動力全失……
英國人氣食館主廚──喬吉娜．法格用一只鍋，讓你找回料理的熱情與趣味，找回烹然心動的幸福時刻！
不論是圓鍋、橢圓鍋，還是平煎鍋、淺底鍋、烤盤鍋，只要任意一只鍋，隨心加入食材與香料，輕鬆拌炒、燉煮，歐風美食，怦然上桌！
一鍋好幫手∕省時＋省力＋省水
即興好料理∕派對＋小聚＋午茶
作者簡介
喬吉娜．法格(Georgina Fuggle)
對料理極有熱情，時常在小小的廚房揮灑創意，展現出與眾不同的風格。
曾於星級餐廳利思(Leith's)舉辦的廚藝學校接受完整廚藝訓練。之後陸續從事美食編輯工作，任職於Green & Black’s巧克力公司，目前在倫敦的潮人集散地紅磚巷，擁有一間人氣與美味兼具的餐廳「Hart &Fuggle」，每一道菜餚都可完整呈現她對食材的用心與想法。
《一鍋隨意煮：95道烹然心動歐風好料理》是她的第一本著作。
fuggleantics.blogspot.co.uk/
譯者簡介中區噴圖捲簾
張琇雲
台大外文學士、碩士，從事翻譯已十餘年，譯作二十餘本，近期譯作有《請帶我回家，羅賽兒》、《超越：生命的幸福之道》、《教孩子大膽做夢》。
體貼的另一半和乖巧的一雙子女，讓人生更為甜蜜、完整。假日閒暇時四處尋覓美食乃生活一大樂事，翻譯此書，用腦想像、用眼品嚐，竟也是另一種美味。
30歲以前怎麼做，決定40歲以後怎麼過
人生在不經意間的浪費你曾注意到嗎？
你聰明的頭腦有沒有用在必要的地方？當機遇來臨時有沒有抓住？
是不是毫無策略的對待人和事……？
凡此種種都是必須克服的人生浪費，否則到老一定會後悔。
完美的人生是每個人都在追求的。
我們都是平常人，那麼，憑什麼才能讓我們高人一等，出類拔萃呢？
答案就是，我們不能浪費我們的人生，
不要做猶豫不決又後悔的事，讓有限的人生最大限度的發揮出光芒！
古希臘哲學家赫拉克利特曾說：「人不能兩次踏進同一條河流」。是的，人生就是一條河，奔流不復返，沒有重來的機會。古人說：「人生如白駒過隙」，生命短暫，人生有限，怎樣能讓人在有限的生命裡迸發出最大的價值，這是人類永恆探索的問題。
生活在大千世界的芸芸眾生，都在尋找著屬於自己的人生，都想讓自己的人生過得不平凡，到底人生該怎麼過呢？似乎並沒有人能給出一個明確的答案。其實，生活在世間的芸芸眾生之間差別並不大。你有漂亮的外表，他有聰明的智慧；你覺得生活不順，別人也可能發生意外情況。上帝如果在你面前關閉了一扇門，就會在其他的地方，為你打開一扇窗。上帝對每個人都是公平的。我們都是平常人，那麼，憑什麼才能讓我們高人一等，出類拔萃呢？答案就是，我們不能浪費我們的人生，不要做猶豫不決又後悔的事，讓有限的人生最大限度的發揮出光芒！
沒有人願意浪費自己的人生，可是，對人生的浪費往往是在不經意間的，是你不曾注意到的。比如，時間在不經意的猶豫間溜走；當機遇來臨的時候你卻沒有抓住；因為人際關係不好導致很多事情不能很好的完成；你聰明的頭腦沒有用在必要的地方；在交往中因笨口拙腮而引不起對方的興趣；毫無策略的對待人和事，得不到相應的反應；職場失意，工作成了人生的拖累；有錢卻不能用在正當的地方；處理不好感情和事業的矛盾；壞的性格總影響情緒，以至人生失控。凡此種種都是對人生的浪費，完滿的人生必須克服掉這些浪費，否則到老一定會後悔。
完美的人生是每個人都在追求的。完美首先來自於自身，人是世界萬物的根本，所以，成就完美人生就要塑造完美自我。塑造完美自我首先就要建立好的性格，性格決定命運。要打造一個自信、堅強、樂觀、開朗、獨立、嚴謹、謙遜的性格。在良好性格的基礎上，還要養成好的習慣。珍惜時間，養成雷厲風行的作風；勤奮刻苦，懂得成功必須要付出辛勞；懂得珍惜，養成勤儉節約的習慣。現在社會同時是一個人際交往複雜的社會，分工合作的現代社會裡，再沒有什麼事情是一個人就能夠完成的了。所以，除了自身的修養外，還要向外拓展，讓我們的人生有更大的活動空間。
本書會讓你察覺到你不經意間浪費掉的人生，並教會你如何克服掉這樣的浪費，打造一個不猶豫不後悔的完美人生。作為一個現代人自我反思，自我成長的手冊，是非常值得一讀的。
作者簡介
孔鵬飛
台灣宜蘭人，出生於80年代，畢業於輔仁大學中文系，學生時期就經常給報章雜誌撰稿，現經營書吧的同時還保持著對寫作的熱情。
NBA》連砍27分、29分后里橫式折景簾設計 火箭將格林「打工合約」轉為保障合約
【鄭雅淳／綜合報導】「九指灌籃王」格林（Gerald Green）扮演稱職的救火兵，去年底已非保障合約重返火箭，4場比賽只有一場得分沒有上雙，更在上一場板凳出擊豪取27分。球團決定5日將他的合約轉為保障合約，而格林馬上就用表現回應球團的肯定，對上勇士狂飆8顆三分彈、轟炸29分。
去年底火箭因為替補大將，搖擺人巴哈穆鐵（Luc Mbah a Moute）受傷的關係，釋出後衛卡南（Isaiah Canaan），給了昔日舊將格林一個機會，讓他頂替巴哈穆鐵的角色。
雖然格林第一場比賽面對前東家塞爾提克，全場3次出手盡失沒有分數進帳，但下一場就對巫師砍下18分，更是在4日對魔術的比賽中，板凳出擊28分鐘，7成命中率飆進7顆三分球，得到27分，讓火箭決定將他的合約轉為保障合約，續留到季末。
現年31歲的格林是2005年首輪第18順位新秀，雖然擁有出色的爆發力，也在2007年拿下灌籃大賽冠軍，但一直沒有辦法在球隊得到固定的角色，使得他生涯前5年待過4支不同的球隊，其中也在2008年短暫效力過火箭，之後便去俄羅斯掏金2年。
2011年格林加盟籃網重返NBA，2013-14球季在太陽隊打出生涯最佳的15.8分、3.4籃板開始被重視，成為前段班球隊的板凳救火兵，也曾被季後賽球隊熱火網羅。球季結束後格林回歸生涯起點波士頓表現卻不盡人意，未獲續約，本季季前熱身賽公鹿一度將他納入15人名單，可是開季依然被放棄。
格林身為土生土長的德州人，能夠回到家鄉打球背後有一段小故事。去年聖誕節格林不僅處於失業之中，兒子還因嚴重過敏進了醫院，正當他飛往波士頓探望兒子的路途上，就接到經紀人傳來的訊息，通知火箭想要跟他進行試訊，隨後醫生也告訴他兒子的病情已經穩定下來，突然間如釋重負。
格林在擊敗魔術的比賽後，向媒體說道：「能再回到休士頓打球，一直是我夢寐以求的事，我在這裡長大，我始終希望能成為火箭的一份子，不論球隊需要我做甚麼，先發也好、板凳也罷，我都會全力以赴！」球團宣布將他續留到季末的第一場比賽，格林用單場8顆三分球、爆砍29分來回應，可惜最終球隊還是以114比124落敗。
格林的合約僅87.2萬美元，不過他不僅扛起巴哈穆鐵的板凳輪值重任，也稍稍彌補了主將哈登（James Harden）受傷期間得分空缺。而火箭預計會讓格林擔任第六人「板凳暴徒」的工作。
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