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其他新聞
茶日子套書：茶日子+茶日子2(共2冊)
《茶日子：從入口開始，韻的感知層次、身心，到禪修內觀呼吸的全練習》
喝一口乾淨的茶，比喝一口好喝的茶來得重要！
本書作者將自己推廣茶文化多年經驗，將「喝茶」分為四大品類，有「以口品茶」，「以韻品茶」，「以身品茶」，「以心品茶」等；並將這四大類品茶從人體生理學、物理學、植物學等面向切入分析，如茶進入人的身體之後其感覺會有何變化做分層說明，及大自然改變與植物互動所產生的結果與差異，同時，作者更從氣功、禪修、內觀呼吸等角度，導引茶與人之身、心、靈之間的關連與作用。
另外，在農藥氾濫使用與食品安全普遍成為消費者關切議題的現下，作者更以科學理論與實證做為依據，與讀者分享農藥殘留的茶葉該如何分辨，讓每個人都可成為對農藥、化學添加物「有所感」的個體。
作者以簡明易懂的文字道出自己長年經驗，不管是入門或是高階程度的愛茶人，都可循序漸進體驗微妙的品茶世界，共同探索茶的奧妙。
石岡電動窗簾設計推薦《茶日子2：心之茶器，茶湯之外的形神與修為》
「心」，是茶器創作的依歸
本書作者以自己推廣茶文化多年經驗，將「茶器」的品賞分為三個階段，分別為「茶器的實用性與美感」、「茶器的個性與自我追求」與「茶器的精神性與修為」；並從第一階段的「實用性」自眼、耳、鼻、舌、身的科學視角切入；第二階段的「個性」以春生、夏長、秋收、冬藏，探討陶作家與消費者在人生不同階段相互的共鳴與互補；第三階段的「精神性」藉由金、木、水、火、土的五行觀分析陶作家自身的修為，與創作之間的連結。
在對茶器的覺知逐步由外而內的過程中，作者看到了方法與希望。
全書以簡明易懂的文字道出自己對茶器精闢的觀察，不管是入門或是高階程度喜愛茶器的人，都可循序漸進體驗微妙的茶器品賞，並藉此探索人生的奧妙。
本書特色：
《茶日子：從入口開始，韻的感知層次、身心，到禪修內觀呼吸的全練習》
1.第一本引導讀者如何以舌頭的味覺、韻的覺知、身體的體感、到心靈層次等，依循序漸進方式品茶的書籍。
2.第一本以人體生理學的分析角度，將科學依據引入品茶觀念的書籍。
3.第一本將氣功的科學原理與品茶方式，結合並探討的書籍。
4.第一本介紹植物生物學（植物生長的過程與環境），與品茶息息相關的書籍。
5.第一本探討農藥殘留，在身體有何訊號產生，要如何避免喝到有農殘超標茶的書籍。
6.第一本將禪學中「內觀呼吸」與品茶結合的書籍。
7.第一本研究古代詩詞中，對於品茶方面理解之深度的書籍。
《茶日子2：心之茶器，茶湯之外的形神與修為》
?帶你自在地進入茶器的鑑賞世界，讀懂創作職人的心念修為如何影響茶器。
?運用科學與圖解，分析茶器黃金比例、壺身肩線所在之美。
?你不知道的！聽茶器配茶葉，音頻高低韻味各異。
?茶器的聚香力，怎麼選？如何挑？
?將中、日茶器創作與職人精神分析比較，並點出茶器創作的困境與機會。
?從《黃帝內經》、《老子》、《莊子》、《孔子家語》、《金剛經》，以及金、木、水、火、土等五行角度，深入剖析茶器鑑賞中最重要的形與神。
?
正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習
每天給自己二十分鐘，
領受呼吸的滋潤與撫慰，
疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。
正念靜觀，原本是禪宗與佛教的核心，現在逐漸成為全世界通用，超越文化限制的修行心法。靜觀，關乎我們如何使用自己的心思、如何接納事情的真實樣貌、能接納到何種程度，正念不是消極順從，而是帶著智慧、慈悲和幽默與周圍的世界互動。在本書以正念減壓課程為基礎，本質上，與東方禪修是一樣的。
本書介紹的正念疼痛管理（Mindfulness-Based Pain Management）的呼吸療法非常平易近人，效果深入，簡單易學，並獲得科學實證。這個獨特的靜心方法是作者維達瑪拉?博許特別設計，為了減輕她重度脊椎損傷而伴隨的長期疼痛。她在英國主持呼吸療法工作坊（Breathworks），有上萬名學員受益，緩解了自身的慢性疼痛與壓力帶來的身心症狀。
本書介紹博許設計的八週練習，例如身體掃瞄、靜坐、正念伸展等，在培育正念的過程中都非常重要，能幫助讀者鍛練正念的心理「肌肉」，跟著本書的八週正念靜觀，每天只要撥出10到20分鐘，你也可以體驗到疼痛緩緩消散而身心自在舒展的好處。
名人推薦
華人正念減壓中心負責人胡君梅
台灣正念工坊執行長陳德中
臺灣正念發展協會籌備委員溫宗堃
療癒推薦
絕對有效而且舉重若輕的身心整合療癒法，強力推薦。――Jon Kabat-Zinn, PhD. 卡巴金博士，正念減壓療法創始人
這是一本充滿慈悲的好書，幫助你重新連結那原本就美好獨特的自己。――Mark Williams, PhD. 威廉斯博士，牛津大學正念中心主持人，正念認知療法創始人
在苦痛的世間，這本智慧之書帶來了非常實用的幫助。――Paul Gilbert PhD. 吉伯特博士，獲大英帝國官佐勳章，著有The Compassionate Mind
1979年，美國卡巴金博士在麻州大學醫學中心創設了舉世聞名的正念減壓法（MBSR），首次將正念引進到西方的健保系統，而他最初的教導學員與研究對象，就是一群慢性疼痛（chronic pain）的患者。在台灣，去年（2013）台灣大學的蘇以文教授與周泰立教授等合作了一個國科會研究計畫，由我指導了三十位也具慢性疼痛困擾之學員八週正念減壓課程，透過腦部功能性磁振造影（fMRI）及疼痛量表的前後研究分析，證實這三十位學員的平均情況在八週課程後得到了明顯改善，看到他們重獲笑容，我也感到非常開心。如今，探討正念與疼痛及其他健康議題的專書《正念療癒，告別疼痛》即將在台出版，讓台灣的朋友們也有機會透過書中的實地引導，體驗即使有「痛」但不「苦」的境界，甚至最後痛苦整個煙消雲散。這是本值得推薦的好書，值得所有關心健康的朋友們細細品嘗、慢慢體會，找回生命的力量與喜悅。――陳德中，台灣正念工坊執行長 ?
哈佛高材生語言精通 學到中文也說難
國際中心／綜合報導
隨著國際化的趨勢，越來越多人開始學習中文，但由於中文內容太過博大精深，讓許多外國人感嘆「是全球最難學的語言之一」，而日前一名哈佛的高材生也在臉書PO文表示「中文好難」，但許多華人網友看完他的教材驚呼「你覺得難很正常」。
▲圖南屯調光簾設計推薦／翻攝自dogonews
網友也從杜納的貼文中，看到他學中文的講義，內容讓許多華人網友大感吃驚，原來杜納是從中文的「文言文」開始學起，也難怪他會說難，因為就連許多華人都學得不是很好了，許多網友紛紛留言「可以從基本的中文學起就好了」、「文言文開始學也太難了吧」。
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